Алла сидела на совещании и очень хотела высказать свою идею. Она казалась ей гениальной – простым решением сложных проблем на работе. Но какой-то внутренний ступор мешал ей открыть рот и озвучить то, что вот уже две недели крутилось в ее голове. Алла сомневалась. А вдруг эта идея не так хороша, как ей кажется. Вдруг сейчас все коллеги обернутся и засмеются ей в лицо.
Егор в очередной раз слушал голос матери в трубке и хмурился. Она, как обычно, навязывала ему свое видение жизни, а он, как обычно, соглашался и ничего не мог возразить. Он раз за разом пытался собраться с духом и дать ей наконец отпор, но не мог. Горло сжималось, слова проглатывались, и вместо уверенного «нет» звучало: «Да, мамочка, как скажешь, мамочка!»
Светлана подпирала стену на юбилее двоюродной сестры. Звучала ритмичная музыка, и ей очень хотелось пойти танцевать. Она уже почти готова была присоединиться на танцполе к юным племянникам, как внутренний голос приказал ей оставаться на месте: «Ты совсем с ума сошла? Ты вообще подумала, как ты будешь выглядеть со стороны в свои пятьдесят? Ты будешь кривляющейся теткой! Поэтому иди, сядь на место, улыбайся и веди себя соответственно возрасту».
Что объединяет этих людей? Страх! Они очень боятся показать себя настоящих. Боятся быть собой.
Увы, такой страх встречается у многих людей. При этом он порой неосознаваемый, очень глубокий.
Естественно, формируется такой страх в раннем возрасте. Маленького малыша учат, что проявлять себя некрасиво, надо соответствовать требованиям родителей и требованиям общества. Ребенок очень рано понимает, что его любят и заботятся о нем лишь тогда, когда он становится не собой, а кем-то другим, притворяется. Его внутренний мир при этом никого не волнует.
Взрослея, такой ребенок получает еще больше опыта неприятия его настоящего. Учителя выдвигают одни требования, одноклассники общаются лишь тогда, когда ребенок вписывается в коллектив, родители по-прежнему навязывают свои видения нормальности.
С возрастом человек уже не осознает, что он постоянно носит маски, играет разные роли и подстраивается под обстоятельства. Когда-то давно страх быть собой играл важную роль – индивидуума со странными проявлениями могли выгнать из общины, а один бы он не выжил. Сегодня же такой страх лишь мешает жить нормальной жизнью. Потому что его проявления весьма небезобидны.
- неумение сказать «нет»;
- подстройка под других людей;
- гнетущее чувство одиночества;
- трудности в общении;
- отказ от своих желаний;
- нереализованность.
Чем старше человек, тем страшнее ему быть настоящим, он уже срастается со своими ролями и не может не играть. Но настоящей радости жизни он при этом не чувствует. Его не удовлетворяет работа, потому что он не на том месте; ему не нравятся отношения, потому что из-за страха отвержения боится показать свое настоящее лицо.
Можно ли перестать носить маски? Нет. Сразу, одномоментно это практически невозможно. Сила привычки раз за разом будет возвращать к знакомому поведению.
Но можно делать маленькие шаги в выбранном направлении. Например, побыть собой с очень безопасным человеком или случайным попутчиком, открыть свои истинные чувства. Начать отслеживать свои роли – в момент взаимодействия с кем-то спросить себя, это я сейчас говорю или моя роль. И если роль, хотя бы чуть-чуть сдвинуть поведение в сторону себя. А еще стоит напоминать себе, что быть собой – это право каждого человека. И если вы кому-то таким не нравитесь, значит так тому и быть.
Возможно, что пройдет не один месяц, а может быть и год, прежде чем вы поймете, что вам все проще и легче быть собой. И тогда придет время для решительных шагов, шагов к себе настоящему.
А вы играете роли? Или имеете смелость быть настоящим?
Ольга Павлова