Восстановление после кесарева сечения сильно недооценено.
Многие думают: "Разрезали, достали ребёночка, зашили, зажило — и всё".
Но на самом деле это серьёзная хирургическая операция, при которой разрезаются и затем сшиваются шесть слоев тканей: кожа, мышцы, фасции. В некоторых случаях задеваются и нервные окончания, что может осложнить процесс восстановления.
После операции организм запускает процесс заживления, образуя рубцовую ткань. Однако рубец способен вызвать последствия, о которых многие даже не подозревают.
Рубцовая ткань блокирует нормальные движения фасций, что приводит🔻
🔴 к образованию спаек
🔴 застою лимфы
🔴 нарушению циркуляции жидкостей в организме.
Часто место шва немеет, отекает, и появляется "фартук" — свисающий участок кожи, который трудно устранить даже диетами и упражнениями.
Наше тело невероятно адаптивно, и когда одна часть мышц натягивается, другая начинает перегружаться. Это вызывает дисбаланс в мышечной цепи и может быть причиной:
♦️ головных болей и мигрени
♦️ сутулости
♦️ боли в пояснице
♦️ проблем с пищеварением
♦️ нарушения работы щитовидной железы
♦️ пяточных шпор
И это лишь часть возможных последствий — их насчитывается более 20!
Первичная реабилитация после кесарево занимает около 6–8 недель, но полное восстановление тканей может продолжаться до года. Очень важно дать телу время для заживления, но не оставлять этот процесс без внимания.
Вы можете значительно улучшить своё самочувствие, работая со шрамом. Восстановление эластичности тканей, возвращение подвижности и улучшение кровообращения — всё это возможно. Работать можно даже с застарелыми шрамами, которые кажутся давно забытыми.
На моих программах я обучаю мягким и безопасным техникам, которые помогают справляться с последствиями кесарева.
Мне 40 лет, я мама троих детей и сама прошла через три кесарева. Я знаю, как важно помочь своему телу, и готова поделиться своим опытом ❤️
Много техник и упражнений даю бесплатно в своем канале!