Доброго времени суток уважаемые читатели! Подчёркиваю, чтобы тратить такую сумму в сутки на питание, то нужно обязательно, и самостоятельно готовить. Знаю это на собственном опыте! При том что кроме буханки дарницкого хлеба, я ничего не покупаю из дешёвых продуктов по красной цене. Захожу в обычные сетевые магазины и беру товар с крупными скидками, около 50ти процентов, макароны, гречневую крупу, картофель, пряники. Еду на рынок и покупаю там мясо на развес, гораздо выгоднее, чем брать фарш, да и качество считаю что получше именно на рынке, более свежее можно найти. Варю к примеру время от времени постное щи, кашу, мясо обжариваю на сковородке в небольшом количестве, жарю картошку.
Утром стараюсь почти ничего не есть, кроме нескольких сушек или печеньев, а уже днём и вечером ем как положено, да и утром много есть ни к чему, организм ещё до конца не просыпается чаще всего, и сразу же идёт большая нагрузка на все органы, а тем кто мало спал за ночь, если много поесть, то можно и уснуть на рабочем месте, приехав на работу!
Чаще готовьте, на работу берите еду из дома, делайте меню разнообразным, старайтесь есть не вредную пищу, и огромное количество денежных средств на еде будет не потрачено. Реально проверял, и сам так живу время от времени, что если есть не много, но и полноценно, то в месяц уходит около 6ти тысяч рублей! Вот что я покупаю и готовлю ещё из продуктов: варю суп из куриной голени, делаю картофельное пюре, и ем его с фасолью, жарю капусту на сковороде, иногда варю суп из кильки с острым перцем, каши разные, сушу сухари из дарницкого хлеба, уху, и многое другое. Приятного аппетита!