Проверьте, есть ли у вас плоскостопие и если да, какая у вас степень.
Самодиагностика "Мокрый след"
Инструкция: Нам понадобятся 2 листа А4 и растительное масло или крем. Намазываем стопу и становимся на лист, обводим. Повторяем те же действия на другую ногу.
Расшифровка: Если ваш отпечаток похож на первый, поздравляю, ваша стопа в порядке. Если ваша стопа попадает под варианты 2,3,4 — значит плоскостопие имеет место быть, в той или иной степени.
Другие неочевидные признаки плоскостопия:
1) это визуальное уплощение сводов стопы
2) неравномерное стирание подошвы обуви
3) постоянная усталость в ногах
4) это боли и дискомфорт (до этого, конечно, не нужно доводить)
С плоскостопием нужно как можно быстрее начать работать. Иначе последствия в виде косточки в области большого пальца или пяточной шпоры не заставят себя ждать. Хорошая новость: плоскостопие лечится! Даже во взрослом возрасте.
О своей методике лечения я рассказываю на бесплатном вебинаре “Здоровые ноги”, приходите.
Ссылка для участия:
https://pavelleshchev.ru/webinar_feet_eur?utm_source=dzen&utm_medium=blog&utm_campaign=post