Погодные явления влияли на человека на протяжении тысячелетий эволюции. Поэтому в норме наш организм должен адекватно реагировать на климатические изменения. Человечество научилось защищать себя от неблагоприятных внешних условий. Однако, жить в четырех стенах делает людей более метеозависимыми. Это своего рода расплата за комфортную жизнь, рассказал Медздрав.Инфо врач-кардиолог и терапевт Игорь Гончаров.
«Самый простой пример — животные перед зимой линяют, их мех становится более пушистым и тёплым. А некоторых домашних котов перед продажей даже выставляют на балкон, чтобы они отрастили шерстку. У человека, конечно, не совсем так, но, тем не менее, погода влияет и на него. На ярком солнце, под облучением ультрафиолета, наша кожа становится более темной. То есть на воздействие некого климатического фактора организм реагирует каскадом компенсаторных реакций», — пояснил врач.
С другой стороны, на протяжении всех этапов эволюции человечество стремилось создать для себя максимально комфортные условия для существования. Постепенно быт совершенствовался, появилось центральное отопление и системы кондиционирования. То есть воздействие резких изменений климата и адаптация к ним уже менее актуальна, но, тем не менее, она сохраняется на уровне генетической памяти.
«Поэтому изменения климата более всего влияют на тех, кто значительную часть времени проводит внутри изолированных климатических зон. То есть внутри офисов, квартир и мало времени проводит на улице. А выходя из дома, особое внимание уделяет большому количеству слоёв одежды, то есть защите от воздействия этих климатических факторов.
Это офисные работники, которые не видят света белого, постоянно сидят в четырёх стенах и передвигаются на машине, а также те, кто не выходит из дома (а это большинство пожилых людей). Люди живут в замкнутой среде обитания, ограниченной четырьмя стенами. Но это не изолирует нас от перепадов давления и не так сильно изолирует нас от перепадов температуры», — отметил доктор Гончаров.
В то же время наш организм запрограммирован адаптироваться под воздействие окружающей среды. Во время прогулок мы попадаем под дождь или радуемся солнцу. Эти воздействия тренируют компенсаторные реакции организма. Если же таких тренировок мало, мы почти не проводим время на свежем воздухе, то это сказывается на нашем самочувствии.
«Организм должен постоянно адаптироваться к тем или иным климатическим факторам. Если этого нет, то привет, метеочувствительность, привет, головные боли и прочие проблемы со здоровьем. Именно поэтому при метеочувствительности мы советуем тренировать сердечно-сосудистую систему.
Кроме того, метеозависимыми чаще всего бывают люди с гипертонией, атеросклерозом, мигренями, имеющие проблемы с шейным отделом позвоночника (болезнь всех тех, кто смотрит в мониторы)», — добавил Игорь Гончаров.
Ранее врач рассказал, как избавиться от метеочувствительности, а также дал советы, как побороть усталость и апатию после простудных заболеваний. В то же время кардиологи сообщили о зависимости нашей сердечно-сосудистой системы от питания и физической активности.