Ключевая идея бодипозитива — любить и принимать свое тело, не пытаясь его изменить ради навязанных обществом стандартов красоты (ради моды).
⠀И соответственно, также относится ко внешности всех остальных людей.
⠀Бодипозитив – это готовность ЗАБОТИТЬСЯ о своем теле вне зависимости от того, как сейчас оно выглядит и сколько весит (а не "когда я похудею, начну себя любить и заботиться о теле").
⠀Заботиться так, как родители заботятся о своем ребенке.
Забота начинается с базовых, самых главных вещей. Уложить себя спать вовремя, накормить себя вкусной, полезной для тела едой, вывести свое тело на прогулку на свежий воздух, регулярно проходить профилактический осмотр у врачей…
Вот это настоящая любовь и забота к своему телу, а не накрасить лицо, замазав синяки от недосыпа, нарядить модной часто не удобной для тела одеждой, нарастить ресницы, ногти, накачать губы, обколоть гиалуронкой лицо…, наградить чаем с конфетками вместо полноценного завтрака. 😢
⠀Бодипозитив – это УВАЖЕНИЕ к телу, доверие к телу, уверенность в теле.
⠀Бодипозитив не значит, что вы всегда испытываете положительные эмоции к своему телу.
⠀Бодипозитив это не про то, что надо «довести себя до ожирения», «отказаться от норм гигиены, «отказаться от спорта», пищевая беспечность, неряшливость, хаос в режиме дня, как описано в статье у депутата. Это все как раз проявления НЕНАВИСТИ к своему телу - бодиНЕГАТИВ.
⠀Девушка (или юноша) садятся на первую диету, потому что НЕ НРАВИТСЯ тело. Именно с бодинегатива начинается набор лишнего веса.
⠀Если сложно относится к своему телу спокойно, безоценочно, ПОЗИТИВНО, начни к нему относиться хотя бы НЕЙТРАЛЬНО.
⠀Бодинейтральность. Что это такое и как к нему придти, об этом уже в другой раз. Если тема интересна, дайте сигнал?
#снизитьвес #тягаксладкому #переедание #лишнийвес #ожирение #похудеть #худею #снизитьаппетит #правильноепитание #диетолог #врач #доктор #похудею #курскаяобласть #диабет #снизитьхолестерин #срывсдиеты #бодипозитив