Перфекционизм — это склонность требовать безупречности от себя и окружающих. Люди, стремящиеся к идеальной чистоте и порядку в начале отношений могут быть очень привлекательны для других. Они способны создать уют в любом пространстве, но в какой-то момент эта же особенность может стать причиной конфликтов. Так как случайно забытая кружка на столе или не вытертые крошки могут стать причиной грандиозного скандала или поводом для расставания.
Им важно, чтобы полы были начищены до блеска, посуда в шкафу стояла на своих местах, а книги – стройным рядом в единую линеечку и если хоть что-то будет выбиваться из границ порядка, это вызывает дискомфорт и тревогу.
Поэтому, таким людям сложно строить длительные отношения из-за того, что им трудно найти того, кто будет с ними на одной волне. Ведь, когда к ним приходят гости, они тщательно за ними следят, чтобы те не оставили капель на кране в ванной, когда моют руки. А также, ждут когда визитеры допьют приветственный чай, чтобы забрать у них чашку, скорее вымыть ее и поставить на свое место.
Им также сложно выдержать чужую неидеальность, войдя в чужой дом, они так и норовят навести там порядок, отвлекаются вниманием на малейшую небрежность. Даже если они никак не проявляют свой гнев (именно его они испытывают в этот момент), то внутри них бушуют эти процессы, что со временем отражается и на психосоматике.
Перфекционисты даже отказываются рожать детей из-за того, что они шалят и наводят беспорядок в доме, а если и рожают, то требовательность к чистоте переносится и на ребенка. Которому не позволительно пачкаться в песочнице или на горке, а самостоятельный прием пищи с размазыванием ее по лицу и всему, что в досягаемости маленьких детских ручонок становится драмой и душевным раздраем родителя.
Поэтому, именно это может быть бессознательной причиной невозможности наступления беременности, даже если человек сознательно хочет детей. Часто такие люди, видя многодетные семьи с растрепанными детьми, внутренне осуждают их за несовершенно. «Лучше никаких не надо, чем таких» – говорят они себе.
На самом деле навязчивое желание убираться – это способ справиться с внутренними конфликтами и эмоциональными травмами.
Психологическое ядро перфекционизма
ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство), когда навязчивые мысли о чистоте становятся способом справиться с тревогой. Часто это расстройство возникает после физического и сексуального насилия и жертвы чувствуют себя испачканными, желают «отмыться». Далее принятие душа и уборка становится способом адаптации в любых стрессовых ситуациях и сброса напряжения.
Когда же человек видит что на «его территорию» кто-то «посягается», оставив кружку или носки, то он чувствует утрату контроля и заходит в психоз.
Строгое воспитание
Строго воспитанные дети в условиях высокой требовательности, со стороны родителей, отсутствия похвалы, критики, стыжения, насмешек, также формируют стремление к идеальности. Их мотивируют две вещи: избежать наказания, в том числе физического (порки), финансового (лишения карманных денег) и заслужить похвалу. Поэтому, такие дети вырастают в тотальной тревоге и выбирают защитный механизм «бей», то есть убирай, а не сиди сложа руки.
Естесственно, эти особенности пагубно влияют на взаимодействия с окружающими, которые чувствуют что их выдавливают из отношений. У людей создается впечатление что они лишние, мешают, все время делают что-то не так, испытывают вину и стыд за собственное несовершенство. И заражаются тревогой, как лесной пожар.
Что делать?
Идти в длительную терапию, работать с ядром, запустившим тревогу, с травмами. Психика делает все, для того, чтобы защитить человека и она способна выстроить защиты в виде забывания (например, эпизода насилия в детстве), человек может почему-то ярко реагировать на триггеры, но не помнить что с ним было в детстве.
Даже если вы не помните сознательно, бессознательные программы работают и влияют на вашу жизнь негативно. Эти заряженные снаряды нужно обнаружить, легализовать и расслабить, если, вы выбираете путь выздоровления.
Дорогие друзья, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы. Также, напоминаю что у меня появилось новое Сообщество "Групповая терапия", где я публикую анонсы старта новых групп и пишу интересные посты, подписывайтесь https://vk.com/psyhologicheskayagruppa, я буду очень рада вам!
Также, читайте еще интересное для вас: