Наверное, каждый из нас может вспомнить случай из школьной жизни, когда одноклассница, а может даже одноклассник, расплакались или вспылили из-за того, что оценка была не «5», а «4». И большинство из нас искренне недоумевало, почему кто-то из-за «четвёрки» так расстраивается. В конце концов, оценку можно потом исправить, но кому это вообще нужно – исправлять хорошую оценку на отличную? От добра добра не ищут, вроде… А вот бывает ещё как нужно! Тем, у кого с детства «синдром отличника».
Так что это за люди такие? И чем отличаются от перфекционистов?
Дети, страдающие от подобных собственных реакций на отсутствие очередного триумфа, остро нуждаются в тотальном одобрении со стороны тех, кого они считают авторитетом. Причём, это одобрение для них даже важнее безупречного результата как такового. Именно внешние факторы подтверждения успеха – оценка, похвала, признание, – это то, чего нужно добиться любым способом. И пусть итог деятельности не будет идеальным или сколько-нибудь впечатляющим, ведь главное, чтобы значимые люди высоко оценили.
Этим и отличается «синдром отличника» от перфекционизма, когда человеку как раз свойственно доводить результат до совершенства, если недоволен своей работой. А вот если всё допилено и отшлифовано – по мнению самого перфекциониста, тогда он и получит удовлетворение от результата своей работы. Причём, перфекционист зачастую сам выбирает, в каких сферах деятельности он будет сильно стараться, а в каких «и так сойдёт». А у «отличника» выбора особого нет – независимо от желания неприятные эмоции накрывают этого несчастного, причём в любой сфере, где не удалось получить условную «похвальную грамоту». В идеале, практически везде и во всём отличник должен прослыть успешным, а иначе – сплошное расстройство.
То есть радость человека с «синдромом отличника» очень зависит от формальной оценки, от признания со стороны. Это чревато угождающим поведением. Этакое выпрашивание положительной оценки, вытягивание похвалы, в том числе, с помощью манипулирования.
В школьные годы значимыми взрослыми являются прежде всего, конечно, родители и учителя, а также спортивные тренеры или руководители кружков. Именно за их высшую оценку борются дети.
Казалось бы – что такого плохого в «синдроме отличника»? Ну, хочет человек, чтобы его похвалили. Как говорится, доброе слово и кошке приятно. Но загвоздка в том, что у таких людей неустойчивая, и зачастую, низкая самооценка, зависящая от чужого мнения. Похвалили – появилась самоуверенность, покритиковали – уверенность в своих силах рухнула.
Со временем человек может перестать зависеть от системы оценок, но приобретёт определённые черты характера. Гиперответственность –
с тяжёлым чувством вины в случае неудачи. Нервозность и излишнее напряжение при выполнении любых профессиональных задач. Болезненная реакция на чужие успехи, неумение проигрывать, или наоборот, удовлетворение от провалов соперников, сопровождаемое чувством собственного превосходства. Иногда стремление к абсолютному успеху приводит к обратному эффекту – из-за страха ошибки у сотрудника опускаются руки, и работа либо бесконечно откладывается, либо остаётся невыполненной. Часто отсутствует инициативность, человек избегает незнакомых задач и новых возможностей – опять же из-за страха провала. Ранимость и острая реакция на любую критику мешают установлению социальных контактов, в том числе в профессиональной среде. И, как было сказано выше, такие люди не умеют расставлять приоритеты, стремятся быть лучшими всегда и везде. Всё это может приводить к хроническому стрессу, тревожному расстройству и депрессии. Таким образом, отличные оценки в детстве и юношестве вовсе не гарантируют высоких достижений в дальнейшеё жизни.
Предпосылки для формирования синдрома отличника чаще всего закладываются ещё в раннем возрасте в семье. Даже детский сад уже роняет зёрна на почву, подготовленную близким окружением малыша, а уж в школе синдром отличника расцветает пышным цветом. Гораздо реже бывает, что такую особенность личность приобретает в институте или на первой работе. В целом, всё наше общество настолько пронизано оценочными системами, что практически каждый находится под влиянием этого.
Для формирования синдрома отличника в детском возрасте характерны два сценария.
Первый – это когда способный от природы ребёнок не получает достаточного внимания от близких людей. Недостаточная обратная связь, в том числе редкие проявления любви со стороны родителей, заставляют ребёнка как-то специально заслуживать внимание и одобрение взрослых. Своими выдающимися достижениями ребёнок как бы кричит: «Смотрите, я есть! Я хороший! Любите меня!» Здесь помогло бы, если бы взрослый открыто выражал свои чувства – обнимал, садился рядом и слушал ребёнка. Объятия вообще очень недооценены, а между тем, это простое и достаточно эффективное средство для поддержания контакта с ребёнком. Интересуйтесь тем, что происходит у него в жизни. И это не про вопросы: «Что получил? Ты ел? Сколько уроков?», а про то, что важно и интересно самому ребёнку. Также необходимо говорить сомневающемуся человечку, что он нужен и ценен сам по себе, что поражение – это не крах, а всего лишь стимул для дальнейшего развития, это жизненный опыт, возможность увидеть свои слабые стороны. Даже если просто играть с ребёнком в разные настольные игры, где всегда есть проигравшие – то взрослый, то ребёнок, это будет неким поведенческим тренингом, непринуждённо приучающим к тому, что на жизненном пути есть и победы и поражения, и важен не только результат, но и процесс его достижения. Ещё дайте ребёнку знать, что в его отношениях с учителями и сверстниками вы на его стороне, что вы всегда за него.
Во второй ситуации тоже будет способный ребёнок, но при этом у него слишком требовательные родители. Сюда же относится вариант, когда родители компенсируют собственную неуспешность за счёт достижений детей. Тогда стремление школьника быть во всём первым вызывается установкой близких на блестящую учебную деятельность ребёнка, с дальнейшей перспективой выдающейся успешности его во взрослой жизни. Такое дитя подсознательно считывает информацию, что родители довольны только тогда, когда он оправдывает ожидания, значит, его любят только за то, что он лучший, а другого его любить не будут. И ребёнок из кожи вон лезет, чтобы заслужить любовь и одобрение. Со стороны всё выглядит триумфально – пятёрки, грамоты, медальки, кубки… Но зачастую за этой блестящёй ширмой скрывается глубоко несчастный человек, утративший эмоциональную устойчивость, непосредственность и жизнерадостность, не способный адекватно принимать результаты своей деятельности и использовать их в дальней перспективе. Здесь может иметь место и зубрёжка, и переутомление, и отсутствие дружеских отношений с одноклассниками из-за нездорового соперничества и отсутствия свободного времени для общения со сверстниками. Цель родителей может казаться ребёнку его собственной целью, но со временем приходит разочарование и опустошение.
При таком раскладе родителям стоит задуматься, что им важнее – регалии ребёнка или он сам. Для начала примите как данность, что в мире много несовершенств, и это разнообразие придаёт устойчивость всему сущему. Не бойтесь плохих оценок сами и не требуйте от сына или дочери во всём быть первыми. Вторым, третьим или десятым тоже можно быть. Даже последним быть позволительно иногда. Проигранное сражение – это ещё не проигранная война. Лучше проверьте, есть ли у ребёнка хоть немного времени, не занятого ничем. Оно необходимо для восстановления и накопления сил, для ощущения радости жизни. Иначе в какой-то момент наберётся некая критическая масса, и ваш отличник вдруг почувствует не только отвращение к учёбе, но и бессмысленность всего своего существования, особенно если не привык ждать от родителей поддержки. Школьные оценки, экзамены, аттестации – всё это лишь часть жизни, а не вся жизнь. Не позволяйте вашим ожиданиям и амбициям встать между вами и вашим ребёнком. В ваших силах помочь детям достичь успеха не любой ценой, а сохраняя при этом их счастье и благополучие.
Справедливости ради стоит отметить и положительные стороны людей с «синдромом отличника». Как правило, у них высокая работоспособность, завидное трудолюбие и впечатляющая сила воли. Они настойчивые и целеустремлённые.
Но если вы узнали себя в описанных «отличниках», и при этом находитесь в затяжном стрессе или чувствуете выгорание, то лучше обсудить ваше состояние с квалифицированным психологом.