Александр Горячев рассказал, как защитить себя от неблагоприятного влияния метеорологического явления.
21 января на Солнце произошла мощная вспышка, которая спровоцировала выбросы в сторону Земли. Кубанцы могут ощутить на себе влияние магнитной бури 24 и 25 января. Мощность метеорологического явления будет варьироваться от класса G1 до G2. В этот период жители могут ощущать слабость, обострение хронических заболеваний и апатию. Врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев рассказал, как избавиться от негативного воздействия магнитной бури на организм.
По словам специалиста, в период вспышек на Солнце увеличивается число инфарктов и жалоб на усиление симптомов хронических заболеваний. Чтобы природный катаклизм протекал для вас безболезненно, стоит подготовить свой организм заранее к неблагоприятному периоду.
– Соблюдайте все предписания врача, не пропускать прием лекарственных средств. Утро и вечер необходимо освободить от нагрузок, так как именно в это время наблюдаются сильные перепады артериального давления. Если самочувствие позволяет, проводите больше времени на свежем воздухе, – поделился рекомендациями Александр Горячев.
Врач-методист советует избегать стрессовых состояний и не садиться метеозависимым людям за руль, так как это может создать дополнительное напряжение для организма и спровоцировать опасные ситуации на дороге. Пейте травяные чай или свежевыжатые соки – они помогут зарядиться энергией.
Ранее Александр Горячев рассказал, как правильно организовать спальное место и побороть бессонницу.