Сегодня я хочу рассказать о первом специализированном ретрит-центре в предгорьях Гималаев - Six Senses Vana. Ретрит присоединился к цепочке Six Senses Hotels Resorts Spa в 2023 году и задуман как уникальное пространство для уединения, самопознания и достижения душевной гармонии.
Ретрит находится в 60 минутах езды от аэропорта Джолли Гранд в Дехрадуне, штат Уттаркханд. Уникальность центра в том, что он объединяет тибетскую практику целительства Сова Ригпа, индийскую Аюрведу и современные достижения медицины.
Чем же интересна тибетская медицинская система Сова-Ригпа? Эта уникальная традиция, вобравшая элементы аюрведы, китайской медицины и буддизма, делает акцент на гармонии тела, разума и эмоций. Практики тибетской медицины погрузят вас в настоящий момент, успокоят беспокойный ум, снимут стресс и тревогу, улучшат сон и соединят вас с глубинным чувством своего "Я". Это уникальный холистический опыт, объединяющий тело, разум и энергию. Каждого гостя Six Senses Vana ожидает персональное обследование и консультация специалистов центра. По результатам обследования будет разработана индивидуальная оздоровительная программа, включающая лечебные процедуры на основе индийской Аюрведы, тибетских практик исцеления, йоги и китайской народной медицины, а также обозначены цели, которые вы достигните за время пребывания в центре.
По желанию вы можете забронировать одну из специализированных программ. Вот некоторые из них: программы “Здоровый сон”, “Детокс”, “Йога” и “Тибетская медицина” рассчитаны на 5 дней и более. От 14 дней длятся программы “Коррекция веса и “Аюрведа”. Минимум на 21 ночь пребывания рассчитана одна из самых востребованных и уникальных по своей аутентичности программ Six Senses Vana – Панчакарма.
Прекрасной половине гостей ретрит предлагает пройти оздоровительные программы, разработанные специально для женщин. Так, программа “Осознанная менопауза” поможет женщине в период менопаузы пройти этот жизненный этап без стресса, в хорошем самочувствии и настроении.
С поддержкой специалистов вы ощутите внутреннюю силу и жизненную энергию.
Продолжительность программы и процедуры подбираются индивидуально согласно вашему запросу и предпочтениям. Например, в тариф 10 ночей включены 10 индивидуальных занятий фитнесом/ йогой/ медитацией, 8 Аюрведических процедур, 2 Сова Ригпа, 2 сеанса натуропатии, 2 процедуры Снехана Васти, 1 процедура Нируха Васти.
Аюрведическая программа для беременных направлена на поддержания физического и эмоционального благополучия будущей мамы. В основу программы заложены принципы Аюрведы – древней индийской философии здоровья, практикующей методы естественного исцеления на протяжении тысячелетий. 7 индивидуальных пранаям / медитаций, 5 аюрведических процедур, 3 процедуры натуропатии, 3 сеанса Сова Ригпа и, конечно же, полезное, сбалансированное трехразовое питание подарят будущим мамам покой и полное ощущение счастья (и это всего за 7 ночей пребывания).
Физическое и эмоциональное благополучие молодой мамы, восстановление ее сил и жизненной энергии в послеродовый период –основные направления программы “Аюрведическое восстановление после родов”. В программу (тариф 7 ночей) входят 5 индивидуальных занятий фитнесом / йогой / медитацией,
7 аюрведических процедур, 2 Снехана Васти, 2 сеанса натуропатии, 2 сеанса Сова Ригпа.
Программа “Гармоничный цикл” помогает женщине осознать свой гормональный ритм, с помощью комплекса специально разработанных упражнений и методов устранить дисбаланс и достичь физического и психологического комфорта. В программу, рассчитанную на 10 ночей, входят 10 индивидуальных занятий йогой/фитнесом (дыхательная гимнастика, медитация и многое другое), 1 очистительная практика йоги, 7 аюрведических процедур, 3 тибетских лечебных процедуры, 2 сеанса детокс-терапии и 2 сеанса натуропатии.
Конечно, ни одна оздоровительная программа не обходится без сбалансированного и правильно подобранного питания. Так, система питания ретрит-центра основывается на философии Six Senses –это целебные, вкусные и эстетично сервированные блюда в соответствии с индивидуальным типом и состоянием гостя, а также целями его пребывания в центре.
Все кулинарные ингредиенты от проверенных поставщиков органической продукции, меню разработано в соответствии с сезоном. Питательная ценность блюд указана в меню, чтобы помочь сделать осознанный выбор. Ограничений по питанию нет, даются только рекомендации для достижения конкретной оздоровительной задачи. Ретрит предлагает 2 ресторана, в том числе, аюрведический.
Варианты размещения в Six Senses Vana – это номера, сьюты и виллы с современным гармоничным дизайном и комфортабельной обстановкой. Каждый номер располагает балконом или террасой.
Сам ретрит утопает в зелени, что неслучайно. "Vana" на санскрите означает "лес", поэтому вид на изумрудную зелень леса Сал, сад или заросли манго, вам гарантирован в любом из номеров. Каждая вилла имеет свой частично приватный сад.
Концепция “Six Senses” предполагает, что здоровый и осознанный образ жизни можно практиковать с самых ранних лет. Здесь созданы все условия для пребывания с детьми любого возраста. Более того, в настоящее время готовится к открытию программа «Расти с Six Sences», мероприятия которой основаны на 6 аспектах хорошего самочувствия ребенка: социальном, экологическом, физическом, духовном, эмоциональном и интеллектуальном. Такой подход к детям несомненно заслуживает внимания, и выгодно выделяет Six Senses Vana среди прочих ретрит-центров.
В целом же, сбалансированное и корректное воздействие на самочувствие, квалифицированный и внимательный персонал, гармоничная обстановка и продуманная система питания, создают неповторимую и комфортную атмосферу ретрит-центра «Six Senses Vana». Сюда обязательно хочется вернуться.