Без вреда для фигуры: 3 рецепта легких десертов

Десерты — это сладкое завершение любого приема пищи, которое может поднять настроение и подарить удовольствие. Если вы ищете простые и вкусные рецепты, которые не требуют много времени и усилий, то эта статья для вас! Мы собрали три легких десерта, которые порадуют вас и ваших близких.

Йогуртовый десерт с ягодами

Ингредиенты:

• 400 г натурального йогурта;
• 200 г свежих ягод (клубника, малина, черника и др.);
• 2-3 ст. ложки меда или сахара (по вкусу);
• 1 ч. ложка ванильного экстракта (по желанию);
• мята для украшения.

Приготовление:

1. В глубокой миске смешайте йогурт, мед (или сахар) и ванильный экстракт. Хорошо перемешайте до получения однородной массы.
2. В креманки или стаканы уложите слой йогурта, затем добавьте слой ягод.
3. Повторите слои, пока не закончится йогурт и ягоды.
4. Украсить десерт свежей мятой и подавайте к столу.

Этот десерт не только легкий и освежающий, но и полезный благодаря содержанию йогурта и ягод.

Банановый мусс

Ингредиенты:

• 2 спелых банана;
• 200 мл сливок (33% жирности);
• 2 ст. ложки сахара (по желанию);
• 1 ч. ложка лимонного сока;
• шоколадные стружки для украшения (по желанию).

Приготовление:

1. В блендере смешайте бананы, лимонный сок и сахар до получения однородного пюре.
2. В отдельной миске взбейте сливки до устойчивых пиков.
3. Аккуратно введите банановое пюре во взбитые сливки, перемешивая легкими движениями, чтобы не потерять воздушность.
4. Разложите мусс по порционным стаканам и поставьте в холодильник на 30 минут.
5. Перед подачей украсьте шоколадными стружками.

Этот мусс невероятно легкий и воздушный, а банановый вкус обязательно понравится всем!

Овсяные печенья с изюмом

Ингредиенты:

• 200 г овсяных хлопьев;
• 100 г муки;
• 100 г сахара;
• 100 г сливочного масла (размягченного);
• 1 яйцо;
• 1 ч. ложка разрыхлителя;
• 100 г изюма;
• щепотка соли.

Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 180°C и застелите противень бумагой для выпечки.
2. В миске смешайте овсяные хлопья, муку, сахар, разрыхлитель и соль.
3. Добавьте размягченное масло и яйцо, хорошо перемешайте до получения однородного теста.
4. Вмешайте изюм.
5. С помощью ложки выкладывайте тесто на противень, оставляя между печеньями расстояние.
6. Выпекайте печенья в разогретой духовке 15-20 минут до золотистого цвета.
7. Дайте печеньям остыть и подавайте к чаю или кофе.

Эти овсяные печенья просты в приготовлении и идеально подходят для перекуса или десерта.

Насладитесь сладкими моментами вместе с этими десертами и текстилем от LoveME!