Многие привыкли считать, что совершение аскез - это добровольное самоистязание, согласие на жесткие ограничения, т. к. ассоциируется с неким религиозным состоянием отречения от мирских страстей.
Однако аскеза не что иное, как работа над собственной дисциплиной.
С древнегреческого аскеза переводится, как "упражнение".
Единственная цель любого упражнения - усилить какое-то качество.
Механика процесса очень проста: исключаем из жизни процессы, которые энергию тратят и направляем эту энергию туда, где нам нужно себя усилить. В этом суть аскезы.
Аскеза это не просто отказ, не лишение себя чего-либо, это именно прокачка. Напомню это - упражнение.
✔️То есть: я осознанно беру энергию оттуда, что мне больше не полезно, и направляю туда, где для меня есть польза/интерес/развитие.
✔️То есть: Я ОСОЗНАННО УЧУСЬ НАПРАВЛЯТЬ ЭНЕРГИЮ ТУДА, КУДА МНЕ НАДО.
Почему именно аскеза?
Почему нельзя просто заняться энергетической накачкой? Скажем, нафеячить себе энергии и удачи какими-нибудь ритуалами? Можно с конечно, но не стоит. Чтобы не воровать энергию у себя же будущего. На эту тему созрела целая статья, скоро я её закончу и выложу.
Пока кратко: ещё одной полезной плюшкой аскезы является способность вытащить энергию для достижения цели без потерь на других уровнях, сохраняя баланс в собственной жизни.
✔️Если не хватает собственных ресурсов, то от чего-то надо сознательно отказаться.
Например. Я отказываюсь от сёрфинга по соцсетям на месяц и направляю сэкономленную энергию на развитие, скажем, физического тела. То есть вместо мемасиков в соцсетях, я качаю пресс. Или сижу в медитации и занимаюсь обузданием ума, или делаю другие практики, выбор которых зависит от цели, которую надо достичь.
Самый затык бывает на этапе выбора, от чего же пришло время отказаться, хотя бы на какой-то срок. Самое простое - это отказ от определённой пищи.
Например, месяц не ем мясо и продукты животного происхождения.
Месяц вместо соцсетей качать пресс и читать духовную литературу будет уже посложнее. Или нет, как вы думаете? А если месяц молчания? Минимум слов, только по крайней необходимости?
Тут спрятан важный ключ, в самом выборе аскезы.
Для каждого самое трудное - своё. Кому то от соцсетей отказаться легче, чем от вкусного ужина. Аскеза интересна тем, что выбирать желательно именно то, что труднее будет соблюдать. Так высвобождается гораздо более мощный заряд энергии.
Сат Нам!