Дерматолог Алла Деменева рассказала, почему нельзя зимой ходить без шапки

Ходить зимой без шапки – не лучшее решение. Можно не только простудиться, но и нанести существенный вред своей шевелюре, напомнила Алла Деменева – дерматовенеролог клиники Южно-Уральской медицинской академии.

«Перепады температур, которые происходят у нас зимой, сильные ветра, сырость и снег делают волосы более хрупкими и уязвимыми. В результате они выглядят тусклыми, безжизненными, теряют эластичность и требуют восстанавливающего ухода. Поэтому в холодное время года не рекомендуется выходить на улицу без головного убора. Сейчас их такое разнообразие, что каждый может подобрать подходящий, чтобы было и удобно, и красиво, и главное, тепло. Лучше, чтобы головной убор был из натуральных материалов – шерсти, кашемира, меха», - отмечает специалист.

Чтобы сохранить их здоровье и красоту, следует соблюдать пять простых правил.

Первое – увлажнение. Зимний воздух, как правило, сухой, и это может привести к потере влаги волосами. Используйте увлажняющие маски и бальзамы, которые помогут восстановить уровень влаги. Обратите внимание на продукты с натуральными маслами, такими как аргановое или кокосовое.

Второе – защита от холода. Не забывайте о головном уборе. Шапки и береты защищают волосы от холодного ветра и снега. Лучше использовать изделия из натуральных тканей, таких как шершавая или кашемировая пряжа, чтобы избежать статического электричества.

Третье - ограничение теплового стайлинга. В зимние месяцы стремитесь сократить использование фена, утюжков и плоек. Если все же хотите укладывать волосы, используйте термозащитные средства. Часто высокие температуры могут ещё больше повреждать волосы в зимний период.

Четвертое - правильное питание. Волосы нуждаются в питательных веществах, особенно зимой. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами. Употребляйте больше овощей, фруктов, орехов и рыбы — это поможет укрепить волосы изнутри.

И пятое - регулярная стрижка. Это поможет избавиться от секущихся концов и поддерживать волосы в хорошем состоянии. Рекомендуется проводить стрижку каждые 6-8 недель.