Сегодня с хочу в вами поделиться темой, которую исследовал на практике не один год. Как всегда не претендую на истину в последней инстанции, а лишь искренне желаю поделиться с вами своими открытиями и наработками.
Построив множество нумерологических карт с периодами жизни людей, я обращал внимание на число 3, которое выпадало в графе «проблемы/уроки» в судьбе вопрошающего. Как правило, тройка означала зависимость и созависимые отношения.
Я обнаружил, что современная психология любые созависимые отношения воспринимает через призму человеческого эго, описывая его в треугольнике Карпмана: преследователь, жертва и спасатель.
Это действительно работающая схема, но как из нее выйти? Лучшие умы думали, думали и додумались до треугольника «победителя» (Эйси Чой). Итак, как же выйти из замкнутого круга созависимости? Попытаюсь кратко и тезисно сформулировать для вас.
Спасатель - рождается там, где потребности ребенка не удовлетворяют.
Заботливый - думает о своих чувствах и начинает спрашивать: "Какие мои потребности здесь, чего собственно я хочу? Чего я хочу, помогая другим? В чем моя потребность, если я это делаю?"
Преследователь - наплевательски относится к потребностям окружающих, быстро решает свои потребности в ущерб чужим границам.
Уверенный же, оставляя решительность, напористость и смелость, пытается выяснить мнение участников ситуации о своих желаниях, предложениях. Уверенный не требует исполнения желаний, а выражает их, сообщая о них.
Жертва - жалуется на жизнь, вампирит, сливая на других негатив.
Беззащитный, уязвимый переходит в стратега. Открыто заявляет о своей непростой ситуации, не боится попросить помощи для проживания своих жизненных неудач и неурядиц.
Открытость - это неуязвимость, открытую форточку нельзя разбить.
Для того, чтобы перейти из жертвы в стратега, нужно много энергии, и чтобы её набрать, нужно открыто заявить о своей слабости и уязвимости близким людям, прося о помощи и поддержке (это большой риск). В случае, если рядом люди неосознанные, они могут сыграть в агрессора, преследователя, и остается только прервать контакт до лучших времен. Рекомендуется это делать только с проверенными людьми.
Меняя по-настоящему свои внутренние границы, мы меняем автоматически границы внешнего мира. Выстраивая комфортные взаимоотношения с собой, мы тем самым делаем это и с окружающими нас людьми.