Тренировка
Сегодня у меня была тяжелая тренировка на подтягивания. Вышло достаточно объемно, суммарно 16 подходов на вертикальном блоке. Знаете, в этом что-то есть. Сидел и час двигал ручку вверх-вниз. Вот это настоящий спорт. При этом тут даже не получается себя обмануть, ручка то она ведь или идёт вниз или ты не справился. Это как в анекдоте:
- Доктор у меня слабость и сопли.
- Кажется вы слабак и сопляк.
Комментарий
Кроме тяги никаких дополнительных упражнений не делал, сегодня и без этого знатно упахался. Приятно удивлён тем что всё получилось и при том, даже не в отказ. Начала гораздо лучше чувствоваться спина. Видимо, отдых сделал своё дело, а уменьшение тренировочного объёма имеет смысл.
Сегодня я могу гордо сказать: "Я притянул к себе 4,5 тонны сверху. Мои предки улыбаются глядя на меня с небес, а ваши предки улыбаются вам?"