Уверена, что многие люди хотя бы раз задумывались о том, чтобы обратиться за помощью к психологу. Внутри есть ощущение, что жизнь могла бы быть лучше и насыщеннее. И человек знает, что поддержка профессионала может помочь сделать ее именно такой.
Помните, как в детстве вы впервые пошли в новую секцию или кружок? Или во взрослом возрасте переживали перед собеседованием или важным докладом? Похожие чувства могут возникать и перед первой встречей с психологом. И это совершенно естественно - ведь вы готовитесь к важным переменам в жизни.
Психолог прекрасно понимает такое ваше беспокойство и приложит все свои навыки для того, чтобы создать для вас атмосферу, в которой вам будет безопасно и спокойно. Более того, психолог сам когда-то чувствовал тоже, что и вы, когда впервые пришел к специалисту. Поэтому сразу увидит, что вы переживаете и поддержит вас. И совершенно точно уже после первой встречи вы почувствуете облегчение. Ведь быть принятым и услышанным, возможно впервые в жизни, ценно и целительно.
На первой встрече вы просто расскажете свою историю, поделитесь вашими проблемами, тем что вас расстраивает. Говорить можно все что хочется и как хочется. Психолог принимает вас без осуждения и давления, занимая нейтральную позицию.
Знаете, что самое удивительное в терапии? То, как постепенно начинает меняться ваша жизнь. Неоднократно я слышала от клиентов ассоциацию с туманом, который словно начинает рассеиваться и мир видится совершенно иначе. Иногда он становится ярче прямо в ходе сессии, что вызывает у человека восторг.
День за днем люди замечают изменения, которые складываются в значительные перемены. Формируются новые взгляды, меняется мировоззрение, появляются новые навыки и знания. То что раньше вызывало бурные эмоциональные реакции теперь принимается спокойно и ровно, без каких-либо болезненных переживаний. Растет стрессоустойчивость и выстраиваются здоровые отношения с окружающими.
Вы замечаете улучшение не только психологического, но и физического состояния. Нормализуется сон, проходят головные боли, уходит напряжение из тела. Вы становитесь обладателем значительно большего количества энергии, чем было раньше. Это помогает справляться с ежедневными задачами гораздо легче, получая от них искреннее удовольствие.
В процессе терапии люди могут испытывать самые разные эмоции - от радости до грусти. Это как генеральная уборка в доме: сначала может стать немного "пыльно", зато потом становится легко и свободно. И рядом всегда будет человек, который поможет пройти этот путь максимально бережно.
Достаточно быстро начинает расти уверенность в себе. И то, что казалось неосуществимым и невозможным, теперь видится совершенно иначе. Появляется желание воплощать в жизнь свои мечты и желания.
Улучшаются отношения с близкими, которые могут начать замечать ваши перемены.
Возможно, что прямо сейчас вы стоите на пороге важного решения, где один шаг может изменить всю вашу жизнь. Обращение к психологу - это признак мудрости и заботы о себе, это по-взрослому.
И раз вы сейчас читаете эту статью, то вы уже на правильном пути!
Автор: Людмила Алаторцева
Психолог, Направление - психоанализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru