Опытные пар-мастера говорят, что самое важное в бане — это печь и вентиляция.
Дальше уже идут частности, которые зависят от индивидуальных предпочтений и опыта.
Рецепт любимой бани у каждого свой. Если хочется экспериментов, можно присмотреться к можжевеловому венику.
Можжевельник жёсткий и колючий, но благодаря этому он хорошо усиливает кровоток и ускоряет восстановительные процессы, очищает поры и лечит кожные заболевания.
Он в несколько раз сильнее лиственных веников по своим бактерицидным свойствам, а его запах предупреждает простудные болезни, лечит кашель и помогает бороться с депрессией, подавленностью и бессонницей. Массаж хвойными ветками полезен при радикулите и ревматизме.
Использовать можжевельник рекомендуется только предварительно хорошо распарив тело. Для мягкого перехода можно сначала пройтись берёзовым или дубовым веником.
Можжевельник не запаривают, так как иголки могут облететь, а просто обдают тёплой водой. Если веник слишком колюч, его дополнительно размягчают над каменкой, либо опускают в горячую воду от нескольких минут до получаса. Но чем мягче он становится, тем меньше подходит для очистки кожи и полноценного массажа.
Более щадящий способ получить пользу от можжевельника — разложить на полоке и полежать, уделяя внимание проблемным зонам. Также хвойные ветки кладут на пол и ходят по ним, массируя стопы.
Кстати, на жёсткость можжевельника влияет и регион происхождения. Поэтому если веник кажется вам слишком колючим, попробуйте в следующий раз растение из другой местности.
Советуем вам покупать уже готовые веники у специалистов.
#smartwoodИдеи