Когда разум окутан густым туманом мыслей, кажется, что будущее скрыто за непроницаемой пеленой. Планы расплываются, приоритеты теряются, и мы ощущаем себя беспомощными перед лицом этого хаоса.
Но есть ли выход из этого лабиринта? Существует ли волшебная кнопка, которая включит голову и вернёт ясность мысли?
В китайской медицине есть ответ на этот вопрос. Они верят, что на теле человека есть особая точка, которая связана с ясностью ума. И сегодня мы расскажем вам о ней.
Но прежде чем мы перейдём к секретам китайской медицины, давайте разберёмся, почему мы вообще оказываемся в этом ментальном хаосе. Ведь ясность мысли — это не просто приятное дополнение к жизни, это ключ к успеху, счастью и гармонии.
В этой статье мы раскроем вам секреты активации «волшебной кнопки» и поможем вам обрести ясность ума, чтобы вы могли чётко видеть свои цели, уверенно идти к ним и наслаждаться каждым моментом жизни.
Готовы ли вы изменить свою жизнь к лучшему? Тогда читайте дальше!
Ясность ума — это просто!
Китайская медицина основывается на идее о том, что в нашем организме циркулирует жизненная энергия — ци. Эта энергия, перемещаясь вместе с кровью, должна равномерно распределяться по всем органам и системам, что обеспечивает нам здоровье и благополучие. Однако если её поток нарушается, скапливаясь в одних местах и не достигая других, это может привести к различным проблемам.
Согласно китайским практикам, избыточное накопление ци в области головы может вызвать навязчивые мысли, которые будут занимать всё внимание человека, не давая ему возможности «переработать» их. В то же время, когда энергия с трудом достигает головы, мышление замедляется, возникают трудности с концентрацией, и человек теряет нить своих размышлений.
В китайской традиционной медицине точка Ю Джен играет ключевую роль в регулировании притока и оттока энергии от головы. Она расположена в месте соединения первого шейного позвонка с черепом и легко обнаруживается при движении головой вверх и вниз (кивая головой).
С точки зрения западной медицины, эта область обеспечивает отток крови от головы, поскольку здесь проходят крупные вены. При нарушении кровотока приток крови также снижается из-за уменьшения пространства для её циркуляции.
Когнитивные функции страдают первыми — снижается внимание и концентрация, ухудшается память. В дальнейшем могут возникнуть хронические головные боли, а обсуждение навязчивых мыслей западные врачи обычно оставляют психологам.
Однако китайские медики убеждены в тесной связи между психическим и физическим состоянием человека. То, что происходит на уровне тканей и органов, глубоко связано с эмоциональным состоянием человека.
Как активировать волшебную точку
В даосской медицине существует концепция «открытия» активных точек, которая подразумевает расслабление и наполнение энергией этой области. Чтобы избавиться от навязчивых мыслей и достичь ясности ума, необходимо «открыть» точку Ю Джен. Как же это сделать?
Китайские врачи используют разнообразные методы акупунктуры и акупрессуры для работы с этой точкой: иглы, горячие камни и массажные техники. Кроме того, они всегда рекомендуют специальные упражнения для самостоятельного поддержания эффекта.
Интересно, что в древней даосской медицине воздействие идёт не только на физическую точку, хотя это может так выглядеть внешне. Активные точки рассматриваются как портал в нематериальное измерение. Звучит интригующе, не правда ли? В даосской традиции считается, что преобразования начинаются на уровне бесплотного — на уровне осознания и внимания. Человек меняет своё психическое состояние, и это со временем отражается на его физическом теле.
Итак, мастер акупунктуры, работая с активными точками, влияет на сознание человека, устраняя его ментальные блоки. Он лечит навязчивые мысли иглоукалыванием, что приводит к освобождению области шеи, улучшению кровотока к мозгу и улучшению осанки.
Интересная концепция, не так ли? Хотите верьте, хотите нет, но факт остаётся фактом: состояние первого шейного отдела влияет на качество размышлений и умение освободиться от беспокойств.
Взгляд в будущее
Кроме того, Ю Джен обладает ещё одной загадочной функцией: в даосской традиции она связана с нашей способностью планировать будущее, чётко видеть свои цели и пути их достижения. Это не ясновидение в полном смысле слова (хотя цигун может развивать подобные навыки), а скорее привычная нам практика планирования.
Вы расставляете приоритеты и, взглянув в будущее, планируете шаги к желаемым результатам. Людям, у которых напряжена область Ю Джен и шея натянута как струна, это даётся сложнее. Будущее кажется неясным и трудноконтролируемым.
Расслабление этой области улучшает способность планировать и двигаться вперёд в соответствии с поставленными целями.
Упражнение для активации Ю Джен
Чтобы понять, как активировать точку и находящуюся в ней энергию, выполните упражнение из комплекса цигун для позвоночника Синг Шен Джуанг. Первые два упражнения этого комплекса специально нацелены на открытие Ю Джен. Рассмотрим одно из них, называемое «Шея журавля».
Встаньте прямо, ноги на ширине бёдер, руки положите на низ живота. Тянитесь макушкой вверх.
Начните поворачивать голову, при этом шея движется вперёд, мягко сжимая пространство Ю Джен, затем назад, открывая его, как будто касается носом невидимой стены.
После завершения вращения опустите голову вниз. Под тяжестью головы пространство Ю Джен открывается. Запомните это чувство расслабления.
Начните потягиваться от основания шеи: сначала седьмой шейный позвонок, затем шестой, пятый и так далее. Постепенно возвращайтесь в вертикальное положение, сохраняя открытость Ю Джен.
При выполнении спрашивайте себя: «Как я могу сделать это движение ещё мягче и расслабленнее?» Если нужно уменьшить амплитуду — уменьшите, главное — добиться расслабленности и мягкости всех структур шеи, особенно Ю Джен.
Это упражнение можно выполнять сидя за столом на работе, чтобы освежить ум и получить новый взгляд на задачи. Оно займёт всего около трёх минут, но принесёт удивительные результаты.