Найти в Дзене
Band Coach

7 лайфхаков, как справиться с волнением перед концертом

Итак, вы начинающий музыкант и готовитесь к своему первому (или одному из первых) концертов. Поздравляю, это огромное событие и важная веха! Но чем ближе день Х, тем сильнее бабочки в животе и дрожь в коленках. Знакомо? Не переживайте, вы не одиноки! Практически все музыканты, от новичков до состоявшихся звезд, испытывают волнение перед выходом на сцену. Это абсолютно нормально. Более того, если вы совсем не нервничаете - это повод задуматься. Возможно, вы уже настолько привыкли к выступлениям, что они стали рутиной. Или (не дай бог) вам просто все равно, как пройдет концерт. В любом случае, легкий мандраж - это хорошо. Он держит в тонусе, обостряет чувства, добавляет выступлению искренности и драйва. Вопрос в том, как удержать это волнение в конструктивных рамках. Чтобы оно не сковывало, а наоборот, придавало сил и куража. За свою музыкальную карьеру я вывел один закон: чем лучше ты подготовлен к концерту, тем меньше волнения испытываешь. Все просто: когда знаешь, что сделал максимум

Итак, вы начинающий музыкант и готовитесь к своему первому (или одному из первых) концертов. Поздравляю, это огромное событие и важная веха! Но чем ближе день Х, тем сильнее бабочки в животе и дрожь в коленках. Знакомо? Не переживайте, вы не одиноки! Практически все музыканты, от новичков до состоявшихся звезд, испытывают волнение перед выходом на сцену. Это абсолютно нормально. Более того, если вы совсем не нервничаете - это повод задуматься. Возможно, вы уже настолько привыкли к выступлениям, что они стали рутиной. Или (не дай бог) вам просто все равно, как пройдет концерт. В любом случае, легкий мандраж - это хорошо. Он держит в тонусе, обостряет чувства, добавляет выступлению искренности и драйва. Вопрос в том, как удержать это волнение в конструктивных рамках. Чтобы оно не сковывало, а наоборот, придавало сил и куража.

За свою музыкальную карьеру я вывел один закон: чем лучше ты подготовлен к концерту, тем меньше волнения испытываешь. Все просто: когда знаешь, что сделал максимум возможного, уверен в своем материале и в себе - нервозность отступает. Остается лишь здоровое возбуждение и предвкушение рок-н-ролла! Но как достичь этой уверенности? Вот вам 7 проверенных советов от человека, отыгравшего сотни концертов.

-2

Первое: Вызубрите свои партии
Это самый базовый, но самый важный пункт. Вы должны знать свой материал от и до. Лучше всего - наизусть, особенно если программа небольшая и несложная. Тогда на сцене вы будете полностью погружены в музыку, а не лихорадочно вспоминать аккорды. Если наизусть пока не получается - не беда, используйте ноты или табы. Но тогда отрепетируйте все настолько четко, чтобы во время игры не было никаких заминок и вопросов. Каждый проигрыш, каждый брейк, каждый переход между песнями должен быть отточен до автоматизма. В общем, чем лучше вы выучите свои партии, тем увереннее будете себя чувствовать. А значит - меньше нервничать из-за возможных ошибок и провалов в памяти.

Второе: Подготовьте сцену
Комфорт музыканта на сцене - залог качественного выступления. Поэтому не ленитесь провести полноценный саундчек перед концертом. Особенно если играете на местном или общем аппарате. Барабанщики, отрегулируйте высоту стула и пэдов, положение тарелок и томов. Если привыкли к своей педали - обязательно поставьте ее. Прочувствуйте инструмент, добейтесь удобства и привычных ощущений. То же самое касается и других музыкантов. Гитаристы и басисты, не стесняйтесь настраивать комбики и процессоры. Клавишники, распутывайте провода и втыкайте свои "флэшки" с лучшими звуками. Вокалисты, проверяйте мониторы и прогоняйте с звукорежиссером сложные места. Чем комфортнее вы будете себя ощущать технически, тем меньше будет страхов что-то не услышать или запутаться в коммутации. А это прямой путь к снижению нервозности.

Третье: Не грузите себя в день концерта
Если вы готовились к выступлению заранее и усердно, то в день Х лучше дать себе отдых. Физический и ментальный. Не стоит с утра до ночи репетировать, пытаясь впихнуть в себя еще парочку песен или соло. Этим вы только перегрузите мозг и внесете сумбур. Лучше займитесь чем-нибудь отвлеченным и приятным. Сходите в кино, погуляйте в парке, почитайте книгу. Переключите внимание на что-то позитивное и расслабляющее. Поверьте, на сцене вы все равно сыграете ровно то, что отрепетировали до этого. Ни больше, ни меньше.

Четвертое: Общайтесь с коллегами по сцене
Это отличный способ создать неформальную и дружескую атмосферу перед концертом. Обсудите с другими участниками группы детали выступления. Поделитесь своими эмоциями и переживаниями. Вместе посмейтесь над возможными косяками. Если на концерте есть другие группы - пообщайтесь и с ними. Расспросите, как у них дела, кто что играет, какие ожидания от вечера. Обменяйтесь шутками-прибаутками, настройте друг друга на позитивный лад. Такое неформальное общение поможет сбросить напряжение и осознать, что все вокруг - такие же люди. Которые тоже нервничают, но при этом поддерживают друг друга и настраиваются на общий праздник. Ведь концерт - это тимбилдинг не только для музыкантов, но и для публики.

-3

Пятое: Забудьте про допинг
Даже не думайте хлебнуть для храбрости перед выходом на сцену! Любой допинг - это билет в один конец. Вместо желаемой раскованности вы получите неконтролируемый трэш и угар. Все ваши старания по подготовке полетят в тартарары. В лучшем случае вы ничего не вспомните и будете импровизировать на отвяжись. В худшем - свалитесь со сцены, перепутаете песни, забудете слова и аккорды. В общем, вместо музыкального перфоманса выйдет форменное безобразие. Так что никакого алкоголя! Только ясная голова, чистые эмоции и честная самоотдача.

Шестое: Дышите и настраивайтесь на позитив
Если перед самым выходом волнение все-таки зашкаливает, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Это помогает успокоить пульс и притупить выброс адреналина. Можно даже закрыть глаза и представить что-нибудь умиротворяющее - море, лес, облака. И обязательно настройте себя и группу на позитивный лад. Соберитесь в кружок, обнимитесь, скажите что-нибудь воодушевляющее. Типа: "Ну что, рокеры, зажжем сегодня по полной! Погнали!" Помните: вы выходите на сцену не поодиночке, а командой. Поддерживайте друг друга, заряжайтесь общей энергией. Тогда вы автоматически почувствуете себя увереннее. И зрители это обязательно оценят!

Седьмое: Имейте право на ошибку
Ну и напоследок - самое главное. Даже если вы супер-пупер подготовились, все равно что-то может пойти не так. Струна порвется, текст забудется, ритм собьется. Это нормально! Нет музыкантов, которые никогда не ошибаются. Даже у легендарных групп случаются фейлы. Просто помните: косяки - это не катастрофа, а опыт. Никто вас за них не осудит и тем более не расстреляет. Зрители пришли получать удовольствие, а не экзамены принимать. Один смазанный аккорд или пропущенный куплет не испортят им вечер. Научитесь относиться к своим ошибкам философски. Не рвать на себе волосы, а посмеяться вместе с группой и залом. И со словами "Ой, что-то мы лажанули, давайте еще разок!" начать песню заново. Поверьте, публика такое обожает! Живость и искренность ценятся куда больше, чем вылизанность и технический перфекционизм.

Вот такие нехитрые правила. Следуйте им - и ваши первые (и все последующие) концерты пройдут с меньшим мандражом и большим кайфом. Со временем вы вообще перестанете волноваться и будете выходить на сцену как на праздник. Проверено на себе!

А у вас есть свои лайфхаки, как бороться с нервами перед выступлением? Делитесь в комментариях, думаю, всем начинающим музыкантам будет полезно их почитать. Ну а пока - удачи вам, драйва и полных залов! Порвите там всех!

-4