Доброго времени суток, друзья!!!
Сегодня хочу вам пожаловаться на себя. Дело все в том, что я за праздники до такой степени наелась сладкого, что моя кожа сейчас очень страдает от этого. Причем, я ведь знаю свою проблему с розацией, знаю, чем это чревато, и все равно продолжаю делать то, что делать нельзя; ем то, что есть нельзя. Видимо слабо я ещё краснею и болячками покрываются, раз не учит меня жизнь.
Сейчас мало того, что кожа от погодных условий стала сухая и поврежденная, дак ещё и вся воспаленная. Ну, сама виновата, как говорится.
В общем, хочу взять себя в руки и перейти на диет питание, которое сводится к исключению из рациона всего сладкого и вредного.
Сладкое для меня - это сахар, конфетки, тортики, любое кофе, молоко, пироженки, сладкая выпечка и др. Вредное - это сухарики, гренки, чипсы, некоторые острые крекеры. Хорошо бы ещё уменьшить потребление выпечки, в том числе и хлеба.
В принципе, ничего в этом сверхъестественного нет. Просто нужно поставить себе установку и двигаться к намеченной цели.
Вот и хочу в ближайшее время этим заняться.
Сегодня уже пью только зелёный чай без сахара, отказываюсь от конфеток. Сложнее с хлебом. Исключить совсем я его не смогу, так как суп без хлеба - это не суп. Но не есть, хотя бы сдобную сладкую выпечку, в полне реально.
Остаются сухарики и чипсы. Если честно, я их совсем не покупаю. Мне даже деньги жалко будет тратить на такую fигню. Но у нас есть папа детей, который приезжает к нам каждые выходные дни и почти всегда привозит эту вредность. Дети довольны. Мама, типо, тоже с детьми за компанию.
И сколько папе не говори, что чипсы привозить не нужно, он все равно их привозит. Говорит, якобы, что покупает их не для меня, а для детей. Так то, конечно, и детям такое есть нельзя. Но немножко, ладно уж. А мне просто нужно перестать пристраиваться к ним....
По хорошему бы вообще надо организм почистить сорбентами, чтобы поскорее воспаление прошло. Но у меня после сорбентов возникают сильные проблемы с ЖКТ в виде zапоров и долгого восстанавления пищеварения .... Поэтому постараюсь уж без медикаментов. А вот пробиотики и натуральные средства для чистки печени не помешают.