Спорим каждый сталкивался с ленью на работе. Когда у Вас куча задач и дедлайнов, но вот желания что-то делать совсем нет. Вы находите тысячу и одну причину, чтобы не начинать ту или иную задачу. Сегодня постараемся разобраться в причинах и возможных решениях, а в комментариях предлагаю обсудить ваши лайфхаки. Суть приёма заключается в том, что вы разбиваете работу на 25-минутные циклы с пятиминутными перерывами. Временные интервалы вы можете выставить свои, но главное, чтобы время отдыха не превышало рабочее время) А какие решения есть у Вас? #сотрудничество #бизнес #propeople #лень #работа
Спорим каждый сталкивался с ленью на работе. Когда у Вас куча задач и дедлайнов, но вот желания что-то делать совсем нет. Вы находите тысячу и одну причину, чтобы не начинать ту или иную задачу.
Сегодня постараемся разобраться в причинах и возможных решениях, а в комментариях предлагаю обсудить ваши лайфхаки.
- Конечно вы скажите, легко сказать труднее сделать, но перестаньте отвлекаться. Посидеть почитать новости, смотреть короткие смешные видео или что-то искать в поисковых системах. Заведите себе правило, начали задачу, не переключайтесь, пока не выполните её. Если задача объемная, то воспользуйтесь следующим приёмом.
Суть приёма заключается в том, что вы разбиваете работу на 25-минутные циклы с пятиминутными перерывами. Временные интервалы вы можете выставить свои, но главное, чтобы время отдыха не превышало рабочее время)
- Назначайте себе мини-вознаграждения. Тут нет какой-то специфической градации или критериев по вознаграждению, здесь вы выбираете, что Вам больше нравится, то что для Вас будет мини мотиватором для достижения поставленной цели.
- Без работы с дедлайнами также не обойтись. Ничто так не расслабляет, как отсутствие четких планов. Планируйте свой рабочий день, лучше конечно это делать с вечера предыдущего дня, также не забывайте оставлять окошки для форс-мажорных задач и для отдыха.
А какие решения есть у Вас?
#сотрудничество #бизнес #propeople #лень #работа