Следуя мудрым и прагматичным советам известной модели Бар Рафаэли, можно жить в гармонии с собой, поддерживая естественность и заботу о своем здоровье и внешности. Вот более расширенный взгляд на все аспекты, которые она освещает:
1. Уход за кожей: Все начинается с ритуала умывания простым мылом, который помогает сохранить свежесть и чистоту кожи, удаляя загрязнения и остатки макияжа, накопившиеся за день. Обязательным этапом является применение легкого увлажняющего крема, который не только поддерживает кожу в мягком и эластичном состоянии, но и защищает ее от внешних факторов. Частое употребление воды является ключом к внутреннему увлажнению, что особенно важно для тех, кто много путешествует и сталкивается с пересушенным воздухом в салонах самолетов.
2. Уход за волосами: Бар Рафаэли подчеркивает, что не следует привязываться к одному бренду шампуня, так как разнообразие позволяет волосам не привыкать к одному составу. Она заверяет, что использование маски-кондиционера глубокого воздействия один раз в неделю способствует не только оздоровлению и блеску волос, но и их защите от негативных воздействий окружающей среды.
3. Макияж: Ее подход к макияжу прост и естественен. В повседневной жизни, когда съемки остаются позади, она предпочитает минимализм, позволяя коже дышать. Как подчеркнула ее мама, истинная красота проявляется через искреннюю улыбку, которая освещает лицо и привлекает внимание лучше любой косметики.
4. Питание: Бар придает большое значение сбалансированному и правильному питанию, выбирая простые и полезные блюда. Овощи и мясо, приготовленные на гриле, составляют основу ее рациона. Она избегает тяжелых соусов, которые могут перегружать блюдо ненужными калориями. Иногда она позволяет себе небольшие десерты, понимая, что все эти удовольствия уравновешиваются внимательным отношением к рациону.
5. Физическая активность: Несмотря на плотный график, она все же старается уделять время физической активности. Хоть частые перелеты и ограничения могут сказываться на регулярности тренировок, в Израиле Бар нашла способ поддерживать форму, занимаясь с тренером несколько раз в неделю. Это позволяет ей оставаться в тонусе и поддерживать физическую выносливость.
6. Духи и ароматы: Важно каждый день сопровождать деликатными ароматами, которые способны не только поднять настроение, но и определить индивидуальность. Она подчеркивает, что аромат – это не просто элемент образа, а часть повседневной жизни.
7. Образ жизни: Очарование и доброта принцессы Дианы являются для нее символом истинной красоты. Бар стремится к тому, чтобы оставаться элегантной и простой, сочетая в себе дружелюбие и естественность, отказываясь от излишней напыщенности и постановки себя на пьедестал.
Эти советы и подход Рафаэли к жизни и самопознанию подчеркивают значимость гармонии и баланса между внутренним состоянием и внешними проявлениями красоты.
Если вы дочитали до конца, будем благодарны за 👍 лайк
Рекомендуем почитать