Думаю я читая некоторые коментарии в соц сетях от других людей 🤣
Ведь большинство им совсем (СОВСЕМ) не пользуется )))
Люди почему то решили что они «априори самые умные» и имеют право ВЕЗДЕ вставлять свои пять копеек и высказывать свое «на х» никому не нужное мнение.
А давайте подумаем, разве умный человек будет оскорблять другого и пытаться его принизить?
Сомневаюсь.
Ваш мозг весит около 1,4 килограмма, но потребляет до 25% от всех нутриентов, которые вы получаете из еды!
Успехи в жизни зависят от нашей способности сосредоточиться и сконцентрироваться на том, что сейчас важно. Это относится к любой сфере, от карьеры до хобби и отношений. И здесь важный фактор успеха — здоровое питание для мозга.
Итак, какие продукты особенно важны для мозга?
Омега-3 жирные кислоты
В первую очередь это жирная рыба. Это отличный источник омеги-3 (ЭПК и ДГК) — жиров, которые бесценны для мозга. Поскольку организм не может сам синтезировать омегу-3, очень важно получать их из еды. ДГК составляет 90% омега-3 жиров в мозге.
Орехи и семена
Они тоже содержат незаменимые жирные кислоты, которые укрепляют здоровье мозга. В них много витамина Е. Исследования показали, что витамин Е помогает при защите от возрастных снижений в когнитивных функциях и от окислительного стресса (окислительное повреждение связано с болезнями Альцгеймера и Паркинсона).
Оливковое масло
Масло Extra virgin признано полезным для сердца, но пользы для мозга тоже немало. Оно богато антиоксидантами, витамином Е, который защищает клетки мозга от окислительного стресса, а исследования показали связь между высоким потреблением витамина Е и улучшением когнитивных функций.
Свекла
Свекла богата нитратами. В результате цепной реакции организм превращает нитраты в оксид азота, который расслабляет и расширяет кровеносные сосуды. Кровоток в мозг повышается, и он получает больше кислорода и питательных веществ. Исследования показали, что употребление свеклы улучшает когнитивные функции.
Темная листовая зелень
Шпинат, капуста брокколи и кейл, мангольд (листовая свекла) обеспечивают мозг витаминами Е и К, А, C, фолиевой кислотой, железом и кальцием.
Темные ягоды
Черника, ежевика, черная смородина — тоже отличные продукты для мозга, памяти и концентрации. Они содержат антоцианы (антиоксиданты), которые борются с окислительным стрессом и воспалением в мозге и противодействуют свободным радикалам.
Чем уникален мозг человека?
Головной мозг контролирует также наши чувства (зрение, слух, осязание, вкус и обоняние), память, эмоции и личность. Наш мозг способен работать намного больше, чем мы можем себе представить. Благодаря скрытым возможностям разума мы совершаем открытия, добиваемся поставленных целей, воплощаем самые заветные мечты.
Излучают ли наши мысли энергию?
Одна из теорий заключается в том, что мысли являются формой электромагнитной энергии. Это подтверждается тем фактом, что мозг испускает электрические сигналы, когда думает. Эти сигналы можно измерить с помощью ЭЭГ (электроэнцефалографии) и других методов. Другая теория заключается в том, что мысли являются формой квантовой энергии.
Простой тест :
Этот психологический тест в картинках поможет Вам определиться со своим типом личности. Каждая картинка характеризует различные личности. Выберите одну из шести картинок, которая Вам нравится и смотрите результат ниже.
1.Вы Щедрый и моральный.
Вы стремитесь стать лучшими. У вас высочайшие амбиции и стандарты. Людям может и показаться, что с вами трудно, но труднее всего вам с самим собой. Вы усердно работаете, но вы не эгоист. Вы работаете, потому что хотите сделать мир лучше. Вы любите, пока вас не ранят. А после… все еще не перестаете любить. Очень мало людей могут оценить по достоинству все, что вы делаете.
2.Увлекательный и правдивый.
Вы ответственный человек, который любит заботиться о других. Вы верите в честную работу и легко берете на себя обязательства. У вас хороший характер. Вы вызываете доверие у людей. Вы яркий, быстрый и остроумный. У вас всегда есть что-то интересное, что рассказать.
3.Умный и задумчивый.
Вы отличный мыслитель. Ваши мысли и идеи - самое важное. Вы любите обдумывать свои теории и взгляды в одиночестве. Вы интроверт. Вы ладите с теми, кто любит думать и учиться. Вы никогда не бываете поверхностным. Вы тратите много времени, раздумывая о морали. Вы пытаетесь делать то, что правильно, даже если большая часть общества с вами не согласна.
4.Проницательный и философский.
Вы уникальный, единственная в своем роде душа. Рядом с вами нет никого, даже слегка, похожего на вас. Вы интуитивный и немного причудливый. Вас часто понимают неправильно, и это вас ранит. Вам необходимо личное пространство. Ваше творчество необходимо развивать, оно требует уважение окружающих. Вы человек, которых отчетливо видит темные и светлые стороны жизни. Вы очень эмоциональный.
5.Уверенный и доминирующий.
Вы очень независимый. Ваш принцип «Сделаю сам». Полагаетесь только на себя. Вы знаете, как оставаться сильным для себя и людей, которых вы любите. Вы знаете, чего хотите, и вы не боитесь идти на встречу этому. Единственное, что вам требуется от людей то, чтобы они были искренни с вами. Вы готовы к правде.
6.Добрый и чувствительный.
Вы легко строите отношения с людьми. У вас есть много друзей, и вы любите делать их жизнь лучше. У вас теплая и светлая аура. Люди чувствуют себя крайне спокойно в вашем присутствии. Вы каждый день думаете, как стать еще лучше. Вы хотите быть интересным, проницательным и уникальным. Вам необходима любовь, более чем кому-либо в мире. Вы готовы любить тех, кто не любит вас в ответ.
А от вас, мои хорошие, жду реакций - мне за труды ❤️