«ВСЕ, ЧТО МЫ СЛЫШИМ — МНЕНИЕ, А НЕ ФАКТ!» Это слова Марка Авелия, которые могут стать той самой путеводительной звездой для тех, кто пожелает освободиться от гнета чужих умов, внешнего шума, критики и споров.
«ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ?» с подобных мыслей начинается почти любое действие и нередко на этом заканчивается. Порой невыносимо быть заложником мнения о себе, но также неизвестно, что делать с «цепями», сковавшими все тело. Нельзя пошевелиться, нельзя сделать глубокий вдох, нельзя пойти навстречу самому себе…
Это реальность, с которой сталкивался и сталкивается едва ли не каждый человек, за исключением асоциальных, нездоровых людей или тех, которым «плевать на других хотелось» по ряду причин, иногда объективных.
Здесь необходимо понять простую, но столь важную вещь, которая является объяснением значимости чужого мнения:
«Человечество формировалось сотни тысяч лет и за это продолжительное время возникли необходимые и совершенные механизмы, сдерживающие людей от нежелательных действий и сохраняющие настоящее и будущее в привычном для «нас» виде. Именно благодаря тому, что человек все еще продолжает думать о мнении других людей, «мы» живем в сравнительно стабильном и понятном мире, где хаос носит не такой обширный характер, как мог бы. Важность чужого мнения большое благо, но, как правило, никто об этом не задумывается, мы привыкли рассматривать его с негативной точки зрения, принимая абсолютно всё на свой счет и не осознавая всей полезности».
Значимость является по сути страхом и существует много ответов на вопрос «ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕКА «ПУГАЕТ» МНЕНИЕ О СЕБЕ?», вот несколько из них:
1. Потому что быть «не таким как все» – это быть изгоем или быть исключенным из социальной жизни, а плыть против течения в одиночку крайне энергозатратно.
Стоит обратить внимание и на то, что энергия сливается также быстро, чтобы «быть таким как все» и плыть против течения относительно себя.
Здесь следует найти баланс между «свои границы оберегаю, чужие не нарушаю», другими словами «я имею право быть собой и позволяю это другим».
Нередко человек, поддавшись глубинному страху «остаться одному», запрещает себе быть уникальным:
- Запрет на выражение чувств, нельзя говорить об эмоциях и проявлять их
- Запрет на собственное мнение, нельзя выражать свои мысли, они глупые и смешные
- Запрет на внешность, нельзя быть высоким, низким, худым, полным, иметь нос с горбинкой, тонкие губы
- Запрет на выбор, нельзя выбрать партнера с небольшим уровнем дохода, выбрать непрестижную профессию или иметь другие отличные от общественного мнения взгляды
- Запрет на реализацию собственного потенциала, талантов, творчества
- И даже запрет на счастье среди «несчастных» родственников, друзей, коллег, нельзя радоваться жизни, когда близкое окружение хондрит и у него «все плохо»
Общество диктует правила, которые воспринимаются исходя из личных взглядов и опыта каждого отдельного человека.
Это как посмотреть фильм с приятелем, один скажет «мне понравилось», другой «ерунда полнейшая». Разные впечатления, разные мысли, разные эмоции и ЭТО НОРМАЛЬНО, но почему-то в контексте себя отличия являются непримиримыми.
2. Потому что за каждой критикой стоит боль и разочарование.
Куда проще самому соответствовать тому, как «меня» хотят видеть, ведь окружению приятно, понятно и предсказуемо.
Для других людей это прежде всего безопасность, так как человек находится под контролем и есть общепринятое «хорошо», предпочтительное для выбора ради одобрения, а не возможного осуждения.
Человеком также легко манипулировать ради собственной выгоды из-за его нежелания сталкиваться с негативными эмоциями.
3. Потому что возникающее чувство вины из-за несоответствия представлению других людей о себе отравляет жизнь.
«Я не такой, как все со знаком минус» - думается многим, но мы «все не такие как все», просто носим разные «маски» в разных местах и призываем других к тому же.
Человек, не позволяющий себе проявляться и быть настоящим, вряд ли позволит другому сделать это, что вполне естественно.
Получается так, что КАЖДЫЙ ИЗ «НАС», КТО ПРИТВОРЯЕТСЯ, ДЕЛАЕТ ЭТО РАДИ ТЕХ, КТО ТАКЖЕ ПРИТВОРЯЕТСЯ.
Излишняя потребность в чужом мнении и одобрении уводит человека в крайность, он перестает любить себя, загоняя в жесткие рамки, придуманные собой ради таких же, как и он сам.
КАК ПЕРЕСТАТЬ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ НА ЧУЖОЕ МНЕНИЕ?
- Сделать выбор в пользу себя
«Принять – это равно простить!» – слова, услышанные в интервью одного из российских альпинистов, покорившие меня. Оказывается, «мы» в обиде на себя за то, что особенные, уникальные и что у каждого свой личный путь.
- Не включаться в манипуляции
Конечно, думать о других – благо, но многие используют его в своих целях, выгодах и об этом не стоит забывать.
- Избавиться от чувства вины
Вы имеете право быть собой и имеете право прожить свою собственную жизнь, исходя из своих личных потребностей и взглядов!
- Помнить «ВСЕ, ЧТО МЫ СЛЫШИМ ВСЕГО ЛИШЬ ЧЬЕ-ТО ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ, А НЕ ФАКТ!»
Находите баланс между «хочу, могу и надо» и смело проявляйтесь.