1. Пей медленно и постепенно. Не торопись и не употребляй алкоголь быстро. 2. Ешь перед и во время того, как пьешь алкоголь. Еда может замедлить всасывание алкоголя в кровь. 3. Употребляй алкоголь только в хорошем настроении и не пей из-за проблем или стресса. 4. Не смешивай разные виды алкоголя, это может увеличить вероятность похмелья. 5. Пей воду между приемами алкоголя, чтобы сохранить уровень гидратации своего организма. 6. Умерено планируй количество выпитого алкоголя. Заранее решить, сколько ты собираешься выпить и придерживайся этого плана. 7. Не забывай, что алкоголь воздействует на каждого по-разному. Знай свои пределы и не перенапрягай себя.