На тему токсичности информации много. Явные ее проявление, полагаю, очевидны - когда человек зло шутит, комментирует что-то с намерением принизить других, самоутверждается за счет остальных, явным образом оскорбляет и т.п. Поэтому об этом я не буду писать. Есть две подтемы, вызывающие у меня бОльший интерес:
1. неявные проявления токсичности и причины ее изощренности;
2. то почему одни люди постоянно притягивают к себе токсичность, а другие нет. Что именно является тем самым крючком, за который цепляются люди, формируя в свой адрес поток токсичных проявлений.
Поговорим об этом.
Что такое токсичность?
В своем корне токсичность - это подавленная агрессия в адрес конкретного человека или обществу в целом. В результате подавленности агрессия проявляется не в непосредственном виде, а в завуалированном.
Мой опыт показывает, что именно злость - чувство, которое сложнее всего проявлять напрямую. Именно ее чаще всего не выдерживают родители детей и тогда рождается «хорошие девочки так себя не ведут!», «что ты себе позволяешь?!», «отдам тебя дяде милиционеру» и т.п. инструменты. Все это способствует тому, что психика ребенка начинает искать обходные пути выражения этого чувства. Встречаются такие ангельские экземпляры, которые вытесняют злость полностью. Но это не проходит бесследно, у них вылезут психосоматические проблемы.
Токсичность - это способ выражения злости, который позволяет самому человеку в своих глазах остаться хорошим, но хоть как-то с этим чувством справиться. Чем больше у человека запретов и различных убеждений по поводу своего «правильного» поведения, тем изощренней могут быть его персональные способы проявить злость.
Вот простые примеры:
- Симпатичная юбочка, моя бабушка такую же носила
- Слушай, ну ты не очень выглядишь, тебе бы какие-то процедурки надо на лицо поделать
- Солнышко, ну что ты как коровушка на льду
Токсичность может вообще не проявляться вербально как в примерах выше, но она может сквозить сквозь интонации, жесты, недосказанности. Например, человек отвечает на просьбу о помощи словами, выражающими готовность помочь, а интонациями и своим существом демонстрирует, что все его достали и просто бесят. Мама может говорить вполне себе добрую фразу «ну что ты мой хороший, упал», а при этом грубым жестом поднимать своего ребенка или тянуть его за руку. И тогда засчет содержания, смысла слов человек сохраняет свой статус "кво" и в своих глазах выглядит хорошим, а форму выражения, манеры, жесты он просто искренне сам не замечает.
Проявления токсичности могут быть абсолютно разнообразными, всего не перечислить, но ее причина в невозможности проявить злость напрямую. Токсичность рождается в слепой для человека зоне неосознанности, потому что ему самому очень тяжело с чувствами, которые его одолевают. По моим ощущениям, чем более человек способен рефлексировать и смотреть на себя со стороны, тем более изощренные (неявные) формы токсичности он будет иметь.
Трудность идентификации изощренных форм токсичности в том, что в моменте ее сложно осознать - вроде человек ничего плохого не сказал, а тебе как-то паршиво. И человеку даже предъявить нечего, ибо это упрется в вопрос восприятия самим человеком. И вот в этом моменте очень важно иметь опору на самого себя, потому что именно из нее вытекает доверие своим чувствам и способность отстаивать свои границы. А если своим чувствам и восприятию мы не доверяем, то мы начинаем опираться на логику, факты, объективность (писала об этом тут), а как следует из вышесказанного, при изощренных формах токсичности очень сложно поймать кота за яйца найти объективность и правду. И человек попадает в ситуацию, когда он должен принять какие-то меры по защите своих границ, при этом никому вокруг эти меры могут быть непонятны, ведь они эту изощренную токсичность не ощущают. И тут нужно ощущать себя вправе делать то, что считаете правильным вы сами, а не то что что кажется правильным всем остальным вокруг. Люди, которые этого не умеют чаще остальных попадают в абьюзивные отношения и потом подолгу не могут из них выйти.
И как раз по вышеописанной причине одни люди постоянно сталкиваются с проявлением токсичности, а другие нет. Если взять и поставить на паузу один очень любопытный момент в отношениях - момент когда происходит это первое токсичное проявление и рассмотреть его под микроскопом. Именно тот момент, когда токсичное проявление произошло, но тот, в адрес кого оно произошло ничего с этим проявлением не сделал. Это секунда времени, но в ней зашита определенная программа. Почему человек в этот момент ничего не сделал, смолчал, проигнорировал?
Во-1, он мог просто привыкнуть к такому обращению в своей семье, тогда в принципе для него не произошло ничего нового. Но если человек почувствовал этот укол токсичности, то он мог бы как-то отреагировать. Но он этого не сделал. Потому что он посчитал, что:
- либо ему показалось (недоверие себе),
- либо этот токсичный человек сильно значимый объект и тогда это случай, когда другие люди, их мнение, поведение, чувства важнее, чем наши собственные,
- либо человеку стало стыдно/страшно дать отпор этой токсичности (навык защиты границ, сопряженный со страхом или стыдом).
Буквально все из перечисленного имеет корень в своей семье.
Те кто себе доверяют реагируют на это, либо просто уходят, никому ничего не объясняя, на стадии когда им что-то показалось неприятным в свой адрес. Быть может они даже не идентифицируют это в своем сознании как какое-то токсичное проявление. Они просто не идут туда, где им плохо. Им не обязательно понимать почему там плохо. Достаточно просто ощущений. И уж точно они не выстроят с таким человеком семью, не родят детей и т.п.
А вот те, кто себе не доверяют, ищут логику и объяснения во всем думают, что им просто показалось, что ничего нет страшного в том, что кто-то токсично шутит, это же шутка и т.п. И так потихоньку токсичность партнера становится настолько едкой, что просто невыносима. Иногда она переходит в откровенное эмоциональное, а иногда и физическое насилие. И чем сильнее уровень недоверия к себе, тем дольше человек задержится в подобных отношениях.
Как у вас с токсичностью? Вы ее чаще проявляете или терпите в свой адрес? Если вы дочитали до этого момента, то скорей всего вы либо в одном лагере, либо в другом ))
Эта статья написана по заказу. Свой заказ можно оставить тут.
Больше информации на моем тг-канале.