Современный человек не стоит на месте. Темп мира ускоренный, всё движется и находится в динамике. И мы часто начинаем задумываться о саморазвитии и росте, как профессионала, как личности, как родителя/друга/партнёра. И многие не знают, с чего начать, когда сталкиваются с тем, что старые стратегии поведения/реагирования/образа мыслей и действий не подходят или не приносят должного удовлетворения. А вот найти что-то новое для себя порой проблематично, потому что глаза разбегаются от существующего многообразия, и ты не понимаешь, с какой стороны и за что конкретное браться.
В процессе наблюдения за людьми и некоторого анализа я пришла к мысли, что для саморазвития частенько стоит расширить круг своих интересов.
Объясню на примере. Человек говорит о том, что хочет завести друзей, с которыми мог бы делиться чем-то сокровенным, с которым можно было бы говорить обо всём. На вопрос про людей, с которыми он взаимодействует и находится в едином пространстве, он не может назвать даже базовые, казалось бы, объективные данные, потому что ему это не интересно, от этого он не запоминает детали, не проявляет инициативы. Однако для глубокой доверительной беседы нам стоит запоминать и порой не самые значимые детали, потому что "дьявол кроется в деталях" - человек не станет делиться сокровенным, если мы не слушаем на первых порах о мелочах, которые его заботят вот сейчас.
К чему я веду: если вы ощутили потребность развития в какой-либо сфере, пора расширять круг вопросов, которые вас интересуют. Потому что если вы входите в развитие с убеждением, что вы итак всё знаете, то, извините, вы не увидите ничего нового и удивительного.
Это касается как самопознания (мы не можем знать себя на 100%, потому что сколько бы лет нам ни было, мы всё равно меняемся, пересматриваем свои взгляды, вспоминаем мечты, меняем ценность явлений и многое другое), так и отношений с близкими. Развитию наших отношений с домашними, супругами или коллегами/одногруппниками мешает наш стереотип о том, что мы смогли изучить этих людей, что мы всё о них знаем, а если мы исходим из этого убеждения, то мы не можем изменить формат наших взаимодействий, к примеру, привнести оживление в отношениях с супругом или больше уважения в общении с детьми-подростками.
Развитие в некоторой степени связано с любопытством, с интересом к тому, что нам ещё пока не дано. Эти состояния можно применить к любой сфере, где вы хотите подрасти. Финансы, карьера, бизнес, отношения, саморазвитие и т.д.
Краткий алгоритм:
1. Выбирайте сферу/область, где вы хотите развиться. Лучше выбрать определённую ветвь, чтобы немного сконцентрировать своё внимание, чтобы не распыляться. (Однако если вас мотивирует многозадачность и все области сразу, и вы приумножаете этим свою энергию, то действуйте в своём стиле).
2. Представьте, что вы новичок в этой сфере. Попробуйте вернуться в позицию ученика и посмотреть на сферу свежими и незамылеными глазами. Для чего это нужно? Чтобы немного обновить своё восприятие существующего представления об области.
3. Вспомните азы и основу. Да, я понимаю, что вы уже многое знаете и умеете. Что вам хочется пойти дальше, выше и глубже. Однако часто развитие идёт не в верх, а в глубь. К примеру, когда человек меняет ориентиры, приоритеты, находит свой ритм и действует в согласии с собой. К тому же, основа и фундамент любой сферы содержит много правды, истины и зоны развития. По наблюдениям, многие инсайты - это новое осмысление давно известных фактов и фраз. Так что не пренебрегайте тем, что давным давно создано и является залогом работы многих механизмов, как социальных, так и производственных.
4. Наметьте вопросы, которые вам хотелось бы узнать в этой сфере, в которой вы развиваетесь. Это могут быть новые области знаний, расширение своих компетенций, более глубокое узнавание человека и т.д.
5. Погрузитесь в изучение этой области. Послушайте экспертов в этой области (тех, кто реализовался в этой сфере или действительно понимает её законы), почитайте тематические книги, статьи, видео-лекции или посетите семинары/конференции. Это расширит ваши знания.
В каких случаях нам нужно прибегать к расширению интересов:
- когда жизнь кажется однообразной, рутиной, без яркости и эмоций.
- когда отношения с человеком застряли на одном уровне.
- когда вас не устраивает ваше положение среди коллег/группы.
- когда вам хочется вырасти в профессиональном/карьерном плане.
- когда вам скучно наедине с собой или по жизни.
- когда вам очень плохо/грустно/ужасно.
Ваше удовлетворение жизнью - в ваших руках.
С уважением, Яна Карх.