Многие люди стремятся хотя бы раз в год уехать куда подальше на тихий, безмятежный остров с белоснежными пляжами, где всегда хорошая погода и нет ни каких забот, где лишь крики чаек и шум морского прибоя составят им компанию во время ужина из морепродуктов и вина из французского винограда. На этом острове люди надеются укрыться от постоянных дел, суеты и стресса, которые приносят в их жизнь боль и разочарование. И люди грезят об этом путешествии весь год и не подозревая о том, что их тихая гавань всегда рядом с ними, стоит лишь протянуть руку.
Вчера вечером мой деловой партнер назначил мне встречу в одном из столичных ресторанов. Я приехал немного раньше в отличном настроении, и решил, пока у меня есть время, перекусить. За 15 минут до назначенного мне времени, на телефон поступило сообщение от моего знакомого с предупреждением о том, что он задерживается минут на 20. Я, как мне показалось, не придал этому особого значения и продолжил свой ужин. Время шло, а я оставался все так же в одиночестве, даже спустя час, после его смс. Я стал замечать то, что складывающаяся ситуация начала влиять на мое состояние. Появилась некоторая раздражительность, меня по какой то причине стала бесить парочка за соседнем столиком, причиной тому послужила женщина, которая разговаривала без остановок, а ее спутник часто ржал как сивый мерен. Так же у меня появились претензии к блюдам, которые мне принесли. Хинкали мне показались слишком острыми, а овощного салата было так мало, что я почувствовал себя обманутым. Вскоре я стал критиковать в голове своего не пунктуального знакомого, рассуждая на тему того как он будет оправдываться за столь весомое опоздание, и то, как я его отчитаю за это, чтобы не повадно было. А вылилось это все в то, что я сорвался на официанте который так долго мне не нес мой яблочный штрудель. Этот эмоциональный всплеск меня сразу же отрезвил и я осознал, что я совсем забылся. Тут же я восстановил свое присутствия и стал наслаждаться переменами.
Почти сразу ушло раздражение, а вместе с ним и все претензии к миру. Установившаяся тишина в голове стала растекаться приятным теплом по всему телу. Свет в зале ресторана приобрел более теплый оттенок, благодаря чему я ощутил себя героем старого и доброго советского фильма. Хинкали и салат меня больше не волновали, а через минуту официант принес его, яблочный штрудель с ванильным мороженным. Дегустация этого десерта привела меня в восторг, наслаждение вкусом, заполнило эйфорией каждую мою клеточку. Парочка за соседнем столиком, как мне показалось, стала вести себя гораздо тише, и я даже ощутил к ним некоторую симпатию. Через некоторое время пришел мой знакомый, и начал разговор с глубоких извинений, которые мне были уже не нужны.
Этот случай со мной является отличным примером того, как не осознанность может отравлять вам ваше мировосприятие. Сильные эмоциональные переживания, раздражение, гнев и так далее свидетельствуют о том, что вы не осознанны в этот момент, вы не присутствуете. В следующий раз, когда вы почувствуете что-то подобное, установите свое присутствие, и вы заметите что весь негатив как по волшебству исчезнет, мир заиграет яркими красками, а все невзгоды покажутся вам пустяками.
Уделяйте время практикам осознанной жизни, это проложит тропинку к вашей тихой гавани, куда вы сможете возвращаться по своему усмотрению, установив свое присутствие. В этой гавани всегда комфортная обстановка, легко дышится полной грудью, а на горизонте маячат лишь заманчивые перспективы. И даже когда в окружающем вас мире бушуют нешуточные страсти, мир катиться ко всем чертям в пропасть, а все люди кажется, что сошли с ума, в своей тихой гавани вы в полной безопасности, просто наслаждаетесь жизнью. Возможно придет время и вы решитесь переехать в эту гавань на ПМЖ, и будете лишь изредка выплывать в открытый океан, дабы пощекотать себе нервы.