Ретроградный ♂︎ Марс ограничивает нас в нормальном общении — из-за него мы чаще раздражаемся по пустякам и можем наговорить лишнего любимым! Надоедать он нам будет до 24 февраля, и нам придётся как-то с этим мириться... Ничего, у меня есть отличная медитация именно для ретроградного ♂︎ Марса ♡
Как подготовиться к медитации
Для этой медитации нам понадобятся три компонента: травы, драгоценные камни и белая свечка! Почему белая? Это цвет очищения, защиты и спокойствия. Можете купить сразу ароматизированную: для большего уюта и концентрации.
Теперь о травах. Вам понадобятся ромашка, лаванда и розмарин — тоже защитные травы, которые отвечают её и за любовь и равновесие. Нам понадобится ромашковый чай. В него можно добавить мёд: тягучая текстура для смягчения ярости огненного ♂︎ Марса.
Наконец, камни. Сегодня вам понадобятся кунцин и яшма: камни любви, красоты и мудрости. Вы можете разложить их вокруг свечи или надеть на себя кулон или браслет из этих камней!
Я думаю, вы уже заметили, по какому принципу у меня выбраны компоненты, ха-ха. ♂︎ Марс — огненная планета войны и ярости, и бороться с ней у нас будет мягкая и прекрасная ♀︎ Венера, покровительница любви! А теперь — о самой медитации...
5 шагов для успешной медитации
Шаг 1: подготовьте комнату
Найдите самое уютное и, желательно, самое просторное место в доме. Перед собой разместите свечку, вокруг неё выложите камни и лаванду и розмарин. Подготовьте ромашковый чай с мёдом. Зажгите свечку. Можете включить подходящую музыку — это поможет вам расслабиться!
Шаг 2: подготовьте себя к медитации
Пора подготовить себя: сделайте несколько глотков чая и смотрите в пламя свечи. На этом этапе вам надо сосредоточиться на своих физических ощущениях: вкус чая, запах трав, тепло от свечки и комфорт от положения. Вслушайтесь в тишину или музыку. Сейчас вы должны войти в резонанс со своим телом и заземлиться!
Шаг 3: избавьтесь от негативного влияния ♂︎ Марса
Представьте текущую медленную реку. На неё падают большие листья и уплывают за горизонт. Позвольте себе думать о чём угодно, но стоит вам зацепиться за какую-то негативную или слишком громкую мысль, немедленно посадите её на лист и смотрите, как она уплывает...
Шаг 4: обратитесь за помощью к другим планетам
Чтобы найти силы пережить ретроградный ♂︎ Марс, воспользуйтесь силой других планет! До 4 февраля обращайтесь к ♀︎ Венере, которая будет в своей экзальтации в ♓︎ Рыбах: подумайте, как вы можете выразить свои чувства через искусство, к кому вы можете быть мягче и внимательнее.
А после 4 февраля обратитесь к ☿ Меркурию: до 14 февраля он будет в ♒︎ Водолее, а затем — в ♓︎ Рыбах. Подумайте, как вы можете выразить свои чувства Я-языком? Например, вместо «Ты меня совсем не слышишь!» можно сказать «Я злюсь и чувствую себя не услышанной». Честное, но не обидное выражение своих эмоций!
Шаг 5: завершите медитацию
Повторите второй шаг: допейте чай и заземлитесь, обратив внимание на своё тело. После этого задуйте свечу и вдохните аромат лаванды и розмарина ещё раз!
Вот такая эффективная медитация, которую я частенько использую в такие конфликтные периоды... А как справляетесь с ретроградным ♂︎ Марсом вы?