Приветик))) Сегодня в видео и в коротком ролике я попыталась показать Вам упражнения на координацию движения , которое называется ПАЛЬЦЕ-НОСОВАЯ ПРОБА , а за одно и себя проверить, на сколько хорошо или плохо я справлюсь с данным упражнением. На мой лично взгляд это было ужасно т.к. и на стуле меня качало из стороны в сторону, но ничего страшного))). Продолжу тренироваться и результат придет))). Я в это верю.
А теперь про упражнение.
Данное упражнение или тест на координацию движения проводит врач НЕВРОЛОГ для того что бы понять всё ли с человеком в порядке или же есть какие-либо отклонения от нормы. Если человек полностью здоров, то данное упражнение на координацию движения (ПАЛЬЦЕ-НОСОВАЯ ПРОБА ) ему будет легко выполнить. Это я Вам основываясь на своём опыте говорю т.к. у невролога я наблюдалась еще когда в школе училась, а в детский сад когда ходила, то точно такое же упражнение со мной проводил врач терапевт и вот когда я еще в школу не пошла, то данное упражнение я делала очень хорошо, а вот в школе начались какие то ухудшения…
Вернусь к упражнению. Данное упражнение можно выполнять либо сидя, либо стоя, но если стоя, то обязательно пусть будет кто-то рядом для подстраховки, если сидя, то смотрите сами по самочувствию т.к. есть люди, которым сложно сидя на стуле удержать равновесие и они могут упасть. И так, для тех кто хочет попробовать сделать упражнение.
1. 1. Вариант стоя. С открытыми глазами. Встали прямо. Ноги вместе. Стоим, как столбик. Не шатает? Всё хорошо? Если все ОК, то вытягиваем обе руки перед собой и кончиком указательного пальца каждой руки по переменно (сначала указательным пальцем правой руки потом левой или наоборот) очень медленно попадаем в кончик носа. Человек, который страхует, стоит всегда рядом.
1.2 Вариант стоя. С закрытыми глазами. Встали прямо. Ноги вместе. Стоим, как столбик. Не шатает? Всё хорошо? Если все ОК, то вытягиваем обе руки перед собой и кончиком указательного пальца каждой руки по переменно (сначала указательным пальцем правой руки потом левой или наоборот) очень медленно попадаем в кончик носа. Человек, который страхует, стоит всегда рядом.
2. 2.1 Вариант сидя на стуле. С открытыми глазами. Садимся ровно и удобно. Вытягиваем обе руки перед собой и кончиком указательного пальца каждой руки по переменно (сначала указательным пальцем правой руки потом левой или наоборот) очень медленно попадаем в кончик носа. Человек при необходимости, который страхует, стоит всегда рядом.
2.2 Вариант сидя на стуле. С закрытыми глазами. Садимся ровно и удобно. Вытягиваем обе руки перед собой и кончиком указательного пальца каждой руки по переменно (сначала указательным пальцем правой руки потом левой или наоборот) очень медленно попадаем в кончик носа. Человек при необходимости, который страхует, стоит всегда рядом.
Если после выполнения данного упражнения Вы чувствуете что то не то, допустим вы поняли что вас шатает при выполнении данного упражнения или не так уж и легко попасть в нос, то можно для профилактики обратиться и к врачу))) Будьте здоровы)))