Быстрые ссылки
На протяжении многих лет я испытывал ненависть к смартфонам. Но теперь я использую свой больше, чем когда-либо. И хотя я провожу значительно больше времени, глядя на экран, это все равно кажется менее зависимым, чем раньше. Что же изменилось?
Мой главный экран изменился
Производители смартфонов пришли к общему мнению, что людям нужен сетка значков. Я никогда не был поклонником этого оформления и искал альтернативные лаунчеры, которые предлагали что-то новенькое (или, как Nova Launcher, давали мне возможность упростить всё самостоятельно). Теперь существует множество лаунчеров, которые позиционируют себя как минималистичные, с разными вариациями на основе открытого OLauncher.
Niagara Launcher, который идеально подходит для больших телефонов, как мой, стал моим любимым. Он одновременно предоставляет больше информации на экране, чем стандартный лаунчер, занимая меньше места. Благодаря легкому доступу к часам, погоде и предстоящим событиям, мне реже приходится открывать и переключаться между приложениями.
Значки приложений в Niagara Launcher гораздо меньше, что уменьшает их привлекательность, и теперь проще искать приложения по названиям, а не по изображениям. Это очень важно. Дизайнеры приложений используют свои иконки, чтобы привлечь нас, и уменьшение их размера помогает сделать взаимодействие с телефоном менее похожим на борьбу с соблазнами. Niagara может даже сделать значки одноцветными, чтобы они были менее броскими.
Функции осознанности теперь встроены
Операционные системы Android и iOS имеют различные функции цифрового благополучия. Если заглянуть в системные настройки, наши телефоны могут показать, сколько времени мы проводим за экраном. Они также сообщат, сколько времени мы тратим на каждое приложение.
Можно установить цели по времени использования экрана, чтобы сократить время, проведенное с телефонами, и задать таймеры для тех приложений, которые мы хотим ограничить. Проблема в том, что когда многие из нас пытаются заблокировать приложения после определенного времени использования, мы просто игнорируем предупреждения, свайпая в сторону и щелкая по всему, чтобы обойти блокировку.
Поэтому мне нравится функция "Usage Breaker" в Niagara Launcher, которая позволяет мне указывать, какие приложения являются "развлекательными", и каждые несколько минут показывает всплывающее окно с количеством потраченного времени.
Usage Breaker помогает мне осознавать, чем я занимаюсь, без чувства вины от того, что я нарушаю собственные правила.
Я ушёл из социальных сетей на годы
Я удалил свой аккаунт в Facebook более десяти лет назад. Мой аккаунт в Twitter исчез вскоре после этого. Нет, это ещё не был аккаунт в X. Он не стал X ещё много лет.
Я так долго ничего не знал о социальных сетях, что когда недавно создал аккаунт в Instagram, чтобы делиться фотографиями цветочных композиций (я занимаюсь икебаной), это показалось мне странным шоком. После многих лет выбора того, что читать и когда, это было стрессово — заставлять приложение автоматически воспроизводить видео людей, которых я не подписывал, на полную громкость, пытаясь привлечь моё внимание.
После того как я выложу фотографию, я тут же закрываю приложение. Вместо того чтобы быть поводом взять в руки телефон, социальные сети теперь скорее отпугивают меня.
Я избегаю большинства медиа на основе алгоритмов
Бесконечные, неконтролируемые ленты не ограничиваются только традиционными социальными сетями. Будь то попытка следить за комиксами в Tapas, читать новостные комментарии в Substack, искать новые книги в WebNovel или смотреть, во что играют на Twitch, эти приложения все стилизованы под оригинальные социальные сети. Стало нормой брать любые виды медиа, строить вокруг них онлайн-сообщество и создавать алгоритм, который будет предлагать пользователям то, что они хотят.
Мне противны все эти приложения. Алгоритмы редко предлагают то, что мне нужно. Вместо этого они заставляют меня смотреть множество того, чего я не хочу, надеясь на случай, что может быть, мне в итоге предложат что-то подходящее.
Я предпочитаю контролировать то, что читаю, смотрю и слушаю. Я выбираю читать электронные книги и комиксы, которые в основном покупаю без DRM с таких сайтов, как Humble Bundle. Я всё еще предпочитаю покупать MP3, а не использовать Spotify. Я загружаю видео с The Great Courses.
Платформы потокового видео — это моё большое исключение. Я использую Netflix, Disney+, и Max, хотя эти сервисы тоже имеют алгоритмы, следящие за каждой секунды просмотра. Я считаю их гораздо менее навязчивыми. Хотя некоторые трейлеры или сцены автоматически воспроизводятся на заднем плане, когда я пролистываю каталог, в конце концов я просто просматриваю списки и чаще всего ищу то, что уже знаю, что хочу посмотреть. YouTube отличается, но даже там я отключил историю просмотров, чтобы, открыв приложение, видеть только строку поиска.
Мое время на экране не таково, каким кажется
Если я покажу вам время включенного экрана на своём телефоне, вы увидите довольно большое число. Можете прокрутить вверх к предыдущему скриншоту, чтобы убедиться в этом. Но вот в чем дело — это число не означает то, что вы думаете.
Я использую телефон как свой ПК, поэтому это число включает не только время, которое я провожу с телефоном в руках. Оно учитывает также время, когда телефон подключён к монитору. Как человек, работающий удалённо, это число имеет небольшое отношение к тому, сколько времени я трачу на бессмысленное тыкание.
Когда я не работаю, я набираю довольно много времени на экране, читая электронные книги и комиксы так, как я умею.
Лучше ли читать цифровые версии по сравнению с физическими? Возможно, нет, но это не время на экране, о котором я жалею. В конце концов, если моё время на экране идет на работу и чтение вещей, которые я выбираю, я не откладываю телефон с чувством вины, которое ощущаю, когда понимаю, что потерял час своей жизни, бездумно листая.
Я играю в премиум-игры без манипуляций
Мой телефон — моя основная игровая консоль, и я рассматриваю его как полноценное средство для игр. Я не заполняю его временными пустыми приложениями. Я играю в те же игры, которые хорошо смотрятся и на других платформах. Я не уделяю время играм, которые кажутся манипулятивными.
Некоторые игры, которые я пробовал, как Dead Cells и Hyper Light Drifter, стали любимыми. Monument Valley — это классика, которая остаётся актуальной. Midnight Girl и The Abandoned Planet — приключения в классическом стиле с захватывающим дизайном. Oxenfree и The Wreck имеют поистине погружающие истории. Coromon можно считать ближе к игре Pokemon, чем последние версии Pokemon. Ни одна из этих игр не содержит рекламы, встроенных покупок (кроме разблокировки полной версии) или виртуальной валюты. Если они вызывают зависимость, так это потому, что они хороши.
Не стоит забывать и о том, что я могу подключить телефон к монитору, стримя игры с ПК, такие как Life Is Strange.
Тем не менее, хотя я могу подключить телефон к монитору с помощью Samsung DeX или наслаждаться игрой с AR-очками, многие из моих любимых игр лучше всего играть именно на складном телефоне.
Несколько лет назад я бы стыдился сказать, что мой телефон всегда под рукой. Я старался держать его подальше.
Теперь всё изменилось благодаря лучшему ПО, которое помогает мне осознавать, как я использую телефон, и сознательным решениям по формированию привычек, с которыми мне комфортно. Если я достаю телефон из-за скуки, чаще всего я открываю комикс или книгу. Я не против этого.
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь, чтобы не пропустить еще много полезных статей!
Любите активный отдых на природе? Подписывайтесь на канал Поход лайфхак в Яндекс Дзен — кладезь полезных советов для любителей активного отдыха!
Вы также можете читать наши материалы в:
- Telegram: https://t.me/gergenshin
- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/gergen
- Официальный сайт: https://www-genshin.ru