В интернете немало указаний, как жить дольше и не болеть. Рекомендуют свежий воздух, физическую активность, полезную еду и добрые отношения с миром. Это укрепит здоровье и снизит вероятность самой страшной из болезней процентов на десять.
Нет правил без исключений
Проверенные рекомендации, как избежать рака, не выдержали проверки медицинской статистики. Они «сломались» на ортодоксальных сектах.
Для начала успокойтесь: расположенность к раку не наследуется. Иначе пришлось бы согласиться, что здоровые люди реже дают потомство, чем люди с поломками в генах. Гораздо вероятнее получить в наследство здоровье - остаётся его не растерять.
Статистика не подтвердила исключительную пользу свежего воздуха. Так, сектанты-амиши в Соединённых Штатах не курят, они отказались от автомобилей и тракторов - используют лошадей. Дышат амиши чистым воздухом, но...
Рак органов дыхания встречается в секте лишь на 63% реже, чем у американцев из той же зоны. Должно бы снизиться на 100%, но ещё 37% осталось на другие причины. В странах Скандинавии чистота воздуха близка к эталонной, но рака всё больше.
Жирная и сладкая пища не убивает амишей - они болеют раком в среднем на 40% реже, чем американцы по соседству. Если исключить рак от курева, то «оставшаяся» онкология на 28% ниже, чем у не амишей тех же возрастов.
Для американцев-спортсменов вероятность онкологии только на 11% ниже, чем у неспортивных сограждан. До 40% разницы далеко. Правда, цифра зависит от вида спорта.
У бегунов на средние дистанции вероятность рака на 49% ниже, чем у не спортсменов. Но бег для удовольствия не эффективен, надо бегать на время, с полной выкладкой сил.
Живут амиши в среднем столько же, сколько прочие американцы и жизнь реже омрачают болезни. Почему нам это не удаётся? Мед статистика проверяет всевозможные зависимости.
Статистика и обнаружила, что у амишей в среднем по 4,2 ребёнка на семью, а у среднего американца - меньше двух. Дальше - больше.
Бонус семейным
Оказалось: частота раковых заболеваний связана с количеством детей в семье. В семьях, где рождалось в среднем меньше полутора детей, вероятность онкологии на протяжении жизни была в 2,79 раза выше, чем в семьях, где росли в среднем по 7,5 ребенка.
Учёные учитывали разную продолжительность жизни по странам, ВВП, урбанизацию и так далее. Соотношения сохранялись - природа поддерживает тех, кто поддерживает природу.
Вероятность того, что глава многодетной семьи умрёт от рака тоже снижается, но не так разительно, как у женщин. Грудью мужчины не кормят, гормонально стабильны, разве что уровень окситоцина у семейных повышается. С мужчинами не понятно, но факт.
Второй пример касается средней продолжительности жизни. Граждане Израиля живут дольше всех в мире - в среднем до 83 лет. Но мужчины из ультраортодоксальной израильской секты харедим живут на три года дольше, чем земляки не сектанты.
Правда, половина мужчин не работают - заняты по религиозной части. Коэффициент рождаемости в секте 7,1 ребёнка на семью при семейном доходе в 1,5 ниже обычного. Среднедушевой доход у харедим ниже, чем по стране.
Женщины харедим трудоустроены чаще своих мужчин, но чуть реже среднестатистических израильтянок - 76% против 83%. Несмотря на это и на наличие «семерых по лавкам», женщины секты живут в среднем на 1,5 года дольше, чем светские дамы Израиля.
Все исследователи констатируют добрые отношения - в секте 98% жителей счастливы и довольны жизнью. Поэтому у харедим низкая вероятность смерти от сердечно-сосудистых болезней. Судя по всему, харедим и от рака страдают реже других.
Теоретические выводы
Каждая россиянка растит в среднем, меньше двух детей. Теоретически возможно вдвое снизить риск развития рака, если родить четверых детей. Такой же эффект дали бы профессиональные занятия бегом на среднюю дистанцию.
Можно не бегать, а завести семью и детишек. Тут дело вкуса, но продолжительность жизни бездетных в среднем года на три, ниже, чем у тех, кто растит детей.
Видимо, здесь подключаются психика и эмоции. У родителей сильная мотивация к жизни, это мобилизует спящие резервы организма.
Например, реальный случай. После войны бабушка жила с дочкой и двумя внуками. Однажды бабуля почувствовала, что пора помирать и объявила это с утра, а дочь просила подождать до обеда - она на работу сбегает.
Бабушка надела смертную рубаху, ждала дочь, но с работы прибежали дочкины подруги с дурной вестью: на работе произошёл несчастный случай, дочь погибла. Тогда старушка сняла смёртное и прожила немало лет, пока внуков подняла.
Практика для России
Шансы жить долго и счастливо резко растут, если каждый год проходить мед обследования. Что бы ни «прицепилось», чем раньше обнаружишь, тем больше шансов на излечение.
Здоровый образ жизни, правильное питание и мир в душе - классика - тоже придут на помощь.
Шансы на долгую и счастливую жизнь улучшатся, если создать семью и родить кучу детей. Это путь лишь для тех, кто не боится уйти от шаблона.
Как изменились ваши взгляды на семейную жизнь после этой статьи? Реально ли изменить в России отношение к созданию семьи?
P.S.: Подпишись, чтобы комментировать, на "лайках" не настаиваю. Проверьте, как защищено ваше здоровье от онкологии инфарктов и инсультов. Справьтесь об этом в моем Телеграмм канале (ссылка в описании).