Когда Татьяна пришла в «Крылья», её жизнь напоминала сценарий, где она была в вечной роли маленькой девочки, зависимой от других.
"Я вышла замуж в 19 лет — сразу из-под опеки мамы в опеку мужа. Жила в состоянии жертвы, не понимала, чего хочу, каких ценностей придерживаюсь, куда двигаться. Внутри — пустота. А снаружи вроде бы всё благополучно: муж не пил, не бил, работал. А я эмоционально дошла до дна."
Когда внутренний протест достиг пика, Татьяна решилась на развод, несмотря на осуждение окружающих.
"Все крутили у виска, но мне было настолько плохо, что чужое мнение уже не останавливало. Я понимала, что если останусь, просто перестану существовать как личность."
После развода она уехала в Турцию, чтобы начать жизнь заново. Но, построив внешнюю независимость, осознала — внутренние проблемы никуда не делись.
"Когда я начала учиться на психолога, групповая терапия вскрыла созависимость. Психолог предложил проработку, но я понимала, что индивидуальная терапия — дорого и долго. Тогда я уже слушала подкасты ЧБД и знала о 'Крыльях'."
👉 Что помогло Татьяне выбраться из состояния жертвы и обрести внутреннюю опору?
Любовь к себе, новая профессия и умение ставить границы
В «Крыльях» Татьяна начала свой путь с клуба: слушала лекции, посещала вебинары, участвовала в группах. Постепенно шаг за шагом, разобравшись со своими страхами и обидами, она пришла к глубоким изменениям.
"Я прошла несколько программ одновременно, и это очень поддерживало. Например, когда тяжело давался 4-й шаг, я параллельно прошла вебинар по эмоциям. На 8-9 шагах отче проводил марафон 'Конструктивные отношения', и он стал огромной поддержкой."
Теперь её жизнь наполнена осознанностью и уверенностью:
💛 Любовь и забота о себе
"Раньше меня критиковали, давали советы, а я молчала. Теперь спокойно прошу перестать, говорю о своих чувствах. Появилось сострадание к себе и другим. Я больше не жду, что мне кто-то что-то должен."
Татьяна научилась восполнять свои ресурсы и заботиться о себе:
"В январе в рамках возмещения ущерба себе я съездила в монастырь на две недели. Раньше мне казалось, что я не могу позволить себе отдых."
🏡 Здоровые отношения и границы
С уходом детской позиции пришло умение выстраивать границы.
"С мамой было сложно. Я боялась признаться себе, что злюсь на неё — ведь я христианка. Теперь могу сказать 'мне тяжело' и защитить себя, если нужно."
Татьяна научилась уважать людей, не оценивая, а принимая их такими, какие они есть.
💼 Новая профессия и уверенность в своих силах
После экспресс-курса она уверенно начала выстраивать профессиональный путь.
"Я устроилась на новую работу, повысила зарплатные ожидания и выбрала то место, которое мне больше понравилось. Параллельно начала практиковать консультации как психолог, пока бесплатно, помогая прихожанам, но в будущем хочу монетизировать."
Осознанность, поддержка и движение вперёд
Сегодня Татьяна уверена в себе и знает, чего хочет.
"Я больше не жду, что кто-то меня спасёт. Внутри появилось спокойствие. Я чувствую, что теперь знаю, кто я, что мне нужно, и могу на себя опереться."
👉 Готовы изменить свою жизнь и обрести внутреннюю опору, как Татьяна?