Несколько недель назад я узнал о замечательной системе, которая помогает быть более позитивным и улучшать не только настроение, но и саму жизнь.
С другой стороны называть её системой наверно перебор. Пусть это будет просто метод.
Он родился у меня, когда вокруг царил хаос и сплошной негатив. И все настолько сильно давило на мозги, что я готов был просто взорваться.
Однако мне повезло. Я взорвался, но в положительную сторону. Я психанул, но со словами – блин, почему опять я должен поступать как раньше.
Если быть подробным - в этот момент я резал тыкву. Попробуйте тоже порезать тыкву, вдруг это волшебный секрет и гениальные идеи приходят именно в этот момент. Шучу, конечно. Резать можно что угодно)
Я проигрывал в голове очередной негативный сценарий. О том, что все плохо. Но! Вдруг я решил посмотреть объективно - а есть ли сейчас предпосылки к тому, что дело провалится? Да в целом нет. Никаких признаков и предпосылок к этому нет. Вероятность хорошего и плохого исхода вообще неизвестна и непредсказуема. Я лишь основываюсь на привычных мыслях. А раз так, тогда я лучше расскажу себе другую историю!
Моя первая история была стандартной. Ничего не получается и скорее всего не получится. Мне нужно выполнить работу по написанию проекта. Но я снова затяну сроки, а если и выполню вовремя, то все равно будет куча правок и в любом случае она не понравился начальнику. Ему ничто не нравится, никогда. Хотя у него есть свои любимчики и чтобы они не сделали у них все хорошо и прекрасно.
В конце концов, я все раздул до таких масштабов, что в целом жизнь гов....о.
И тогда я сказал - достало!!! Теперь я расскажу себе другую историю. Где я буду главный герой. И в этой истории у меня все будет прекрасно.
Я прямо так и сказал! – “Хватит, я расскажу тебе (я обращался к себе) другую историю”. И рассказал. Я просто сочинил ее на ходу – той, которой я хотел видеть. Что я все успею сделать. И что все будет хорошо. И всем понравится. И я совершенно не устану, мне даже наоборот будет интересно работать.
Я хочу сказать – что рассказывать себе хорошие истории на самом деле не так просто. Ведь многие привыкли думать в негативном ключе. И когда пытаешься перестроить это в себе – даже чувствуешь некое предательство. Иногда мозг банально сопротивляется переменам, потому что, давайте говорить откровенно – привык жить в дерь…е или вечном негативе.
На самом деле хотим мы этого или нет. Рассказывая себе положительные истории и делая себя их героями – мы делаем себе лучше. Чем когда делаем себя героями отрицательных и негативных историй. И чтобы научиться это делать – достаточно просто взять и начать рассказывать их себе. Вам будет очень неловко. И многие будут кааться глупыми. А негативные истории, которые мы привыкли себе рассказывать не глупые?
Просто дело привычки.
Когда смотришь на это чуть веселее и даже слегка несерьезно – рассказывать такие истории легче. И настроение от этого поднимается, прибавляется сил и мотивации.
И самое главное. Конечно, многие из этих историй не будут сбываться. Но! Давайте говорить откровенно – и негативные истории тоже не сбываются все.
А влияет вот что (лично у меня) – появляется другой настрой, появляется мотивация, появляется другой взгляд на вещи. Ты начинаешь смотреть с разных сторон и видеть пути выхода, которые раньше, надев шоры негатива – не видел. С хорошим настроением у меня больше энергии – мне легче делать любое дело, легче его начать и справиться с ним. Проблемы, которые меня окружают, начинают иметь меньше значения, чем имели раньше и когда я перестаю на них концентрироваться – это здорово! Это перестает забирать мою жизнь и мое время.
Вот как-то так!
………………………………………………………………..
Это письмо, которое прислал мне друг. Я его слегка отредактировал и выложил сюда. Он не возражал. Его зовут Георгий и возможно я еще буду пару раз выкладывать сюда его полезные мысли, ибо заводить свой блог он отказывается.
Плюс хочу внести одно замечание к его тексту.
Георгий говорил себе - что он опять не понравится начальнику. Считаю, что мы и не обязаны, нравится начальнику. И вообще кому бы то ни было нравится. Особенно если это вынуждает нас не быть собой или надевать маски и прогибаться. Хорошо - я ему не нравлюсь. Ну и бог с ним. Угождать вся и всем - бред, который приведет только к мукам в жизни. Лучше быть собой - что приведет к счастью.
