Скрытие эмоций — это привычка, которая прочно вошла в нашу жизнь. Многие из нас с детства усвоили: показывать свои чувства — значит проявлять слабость. Однако такая установка может разрушить наше внутреннее состояние и жизнь в целом.
Представьте ситуацию: вы на работе, и вам нужно сообщить о проблеме, с которой вы столкнулись. Вместо того, чтобы открыто выразить свои переживания, вы сжимаете губы и прячете свои эмоции. Это приводит к тому, что ваша команда не понимает масштаб проблемы, и вскоре вы сталкиваетесь с ещё большими трудностями. Эта установка приводит к стрессу и одиночеству.
Скрывая свои эмоции, мы запускаем жизнеразрушающую программу: “Я не имею права быть слабым (слабой)”. Эта установка приводит к тому, что мы теряем возможность делиться своим опытом, получать поддержку от окружающих, и, в конце концов, остаёмся один на один с нашими проблемами.
Наличие такой программы ведет к тревоге, депрессии и хроническому стрессу. Человек, который не показывает свои чувства, может столкнуться с проблемами в отношениях. Например, страх быть непонятым или осуждённым может породить барьеры между вами и вашим партнером. В отношениях не хватает искренности, и вы начинаете ощущать эмоциональную изоляцию. Это приводит к тому, что вы начинаете чувствовать себя недостаточно хорошими для любви и поддержки.
Эмоциональные блоки могут проявляться через физические симптомы: головные боли, бессонницы, или, наоборот, постоянную усталость. Постоянное игнорирование своих эмоций истощает вашу энергию, и может в конечном итоге привести к более серьезным заболеваниям. Апатия и хроническая усталость становятся сводными спутниками вашей жизни.
Чтобы изменить эту ситуацию, вам необходимо осознать наличие этих жизнеразрушающих установок. Задайте себе вопрос: “Что я чувствую на самом деле?” Дайте возможность себе испытывать эмоции, даже если это будет непросто. Откройте двери для обмена чувствами с близкими и знакомыми, и посмотрите, как меняется ваша жизнь.
Каждый из нас имеет право быть уязвимым и испытывать страхи. Без их признания невозможно построить здоровые отношения с другим человеком или самим собой. Освобождение от этой установки означает восстановление внутренней честности, что позволит вам открыться новым возможностям и ощутить настоящую радость.
Если вы понимаете, что в вашей жизни также есть подобные установки, и вы хотите от них избавиться, задумайтесь о прохождении диагностики в БОЛЬШАЯ ЧИСТКА. Это ваш шанс начать новую жизнь, полную доступных эмоций и открытых возможностей.
Не упускайте момент и позвольте себе быть свободным от внутреннего давления. Научитесь открыто говорить о своих эмоциях, и увидите, как ваша жизнь начнёт наполняться новыми красками!
Подписывайтесь на телеграм-канал Дмитрия Гарина, где каждую неделю проводятся поддерживающие эфиры и разборы реальных жизненных ситуаций. Это возможность получить поддержку и вдохновение на вашем пути к счастью.