Кто главный человек в Вашей жизни? Ребёнок? Муж? Мама? Может быть его нет и Вы сильно из-за этого переживаете? В моей жизни было слишком много главных людей. Из-за этого у меня не было меня.
Я сделала выводы, которые помогли мне посмотреть на жизнь под другим углом. Обо всём по порядку.
Зачем нужен главный человек?
Я никогда не задумывалась о значении главного человека. Моя мама умерла, когда мне было год и четыре месяца. Отец оставил тёще.
Бабушка стала для меня главным человеком в жизни! В детстве я бы без неё не выжила.
Что делала бабушка? Манипулировала мной, делала из меня удобного человека, а главное зависимого. Когда бабушки не стало для меня главным человеком стал мой будущий муж. Парадокс в том, что это тоже была зависимость. Потом главным человеком стал дедушка.
В детстве бабушка оценивала моё поведение. Говорила, что плохо, а что хорошо. Регулярно меня наказывала. Наказывала молчанием.
Поведение человека формируется (в любом возрасте) под влиянием окружающих. Бабушка добилась того, что я стала зависимой от её мнения, пыталась заслужить её любовь, не умела самостоятельно принимать решения. Я всю жизнь зависела от чужого мнения, чужих оценок, пыталась заслужить любовь.
Мной манипулировали, меня использовали.
Удовлетворяла чужие потребности. Бабушка научила меня думать о других, делать всё для других, заботиться о других. Знакомо?
Так зачем нужен главный человек?
- Чувствовать, что кому-то нужен/нужна.
- Чтобы жить для кого-то.
- Чтобы любил.
- Чтобы знать, что делаете правильно, а что нет.
- Чтобы быть уверенным в себе и в том, что делаете.
- Чтобы не принимать самостоятельно решения.
- Чтобы чувствовать себя ценным.
- Чтобы чувствовать себя хорошим.
Список бесконечный! Кстати, главным людям мы всегда должны больше, чем другим. Это ещё и про чувство долга. Я всегда считала, что я должна слушаться бабушку. Я должна была за ней ухаживать после инсульта. Я должна была мужу. Я должна была дать ему в долг крупную сумму (копила на ипотеку).
Главными людьми часто становятся те, кому все должны. Подробнее в посте:
Люди, которым все должны и люди, которые должны всегда находят друг друга и часто они вступают в отношения.
Может быть несколько главных людей.
Роль главного человека
Значимый человек, его мнение очень важно для Вас. Он точно знает какой Вы/какая Вы. Он говорит о Ваших качествах. Критикует, когда делаете что-то не то. Расстраивайтесь из-за его критики и осуждения. Так хочется доброе слово от него услышать!
Его претензии помогают Вам понять, что делаете что-то не так.
Рано или поздно возникнет вопрос:"Что со мной не так?".
Я же стараюсь быть хорошей/хорошим, удовлетворяю потребности главного человека, а он всё равно мной недоволен. Я ему отдаю свой "долг", а ему всё не так.
Я старалась угодить мужу, но у меня это не получалось. Он постоянно меня осуждал, критиковал, предъявлял мне претензии.
В тяжёлый период моей жизни я выслушивала бесконечные критику, осуждения и претензии от дедушки и бывшего одноклассника. Мне было очень плохо! Я всё для них делала, а они....
Не буду забегать вперёд.
Чего я ждала от них? Поддержки и одобрения.
Главный человек в жизни либо что-то одобряет, либо нет. Очень важно получить от него одобрение. Ради одобрения мы стараемся. Стараемся ради любви главного человека, принятия. Всегда хочется от него что-то получить. Что именно?
- Чтобы он подтвердил мои нужность и важность.
- Чтобы был смысл в жизни.
- Чтобы меня любили.
- Чтобы одобрили моё поведение и мои поступки или указали на ошибки.
- Чтобы подтвердили правильность моих поступков и решений.
- Чтобы подтвердили мою ценность для других.
- Чтобы подтвердили, что я хорошая/хороший.
Это неполный список. Причиной потребности в главном человеке может быть один пункт, несколько пунктов или все.
Признаки главных людей
Как понять, что живёте для других?
Как понять, что хотите ощущать свои нужность и ценность? Как понять, что стараетесь быть хорошим/хорошей? Как понять, что потеряли себя? Делюсь личным опытом.
Как понять, что живёте для других?
Чужие потребности важнее Ваших. Стараетесь их удовлетворить. Чаще всего это делают женщины. Всё на себя взваливают. У них сразу несколько главных людей. Они стараются быть хорошими дочерьми, жёнами и матерями. Они отдают всю себя семье. Только семья не всегда это ценит. Часто женщины становятся жертвами потребителей (мужей и детей).
Фильм "Я буду жить" рассказывает об этой проблеме.
Мужчины тоже страдают. Мой друг всё делал для своей семьи, много работал. Он брал кредиты на исполнения желаний жены и детей (трое). У него не было времени и сил на хобби. Он жертвовал собой. Что в итоге? Тяжёлая депрессия.
Всё делаете для других? Чего Вы хотите? Какие у Вас потребности? Что Вам необходимо? Когда в последний раз исполняли свои желания, а не чужие?
Живёте для других, если у этих других во всём приоритет. Отдаёте другим последнее.
Например, мы с моей троюродной сестрой встретились в грузинском ресторане в Санкт-Петербурге. Заказали пахлаву. В порции три штуки, а нас двое. Что я сделала? Я отказалась от третьей пахлавы в пользу сестры. Я готова пожертвовать своими желаниями ради неё.
Сестра у меня мудрая, её воспитали по-другому. Она просто разрезала пополам третью пахлаву. Забавно то, что она старалась разрезать ровно пополам. Её научили делиться не в ущерб себе. Она купила квартиру в Калининграде (родилась в Калининграде), а я отдала мужу накопленные на ипотеку деньги.
Живёте для других, если не знаете в чём смысл Вашей жизни. Точнее...
Говорите, что смысл Вашей жизни в заботе о семье или в работе.
Вариантов много. Я только недавно поняла в чём смысл моей жизни. Нет, не в прислуживании другим. Я перестала себя обманывать. Приняла своё прошлое. Я всю жизнь прислуживала другим и ничего не делала для себя. Неожиданно в моей жизни появился человек, который помог мне многое понять.
Как понять, что хотите ощущать свои нужность и ценность
За что мне себя ценить и уважать? Что во мне хорошего? Кому я нужна/нужен? Как мне себя оценивать?
Я не знаю! Я ничего особенного в жизни не делаю. Надо, чтобы другие меня хвалили. Другие точно знают за что меня можно ценить и уважать.
Они знают, что во мне хорошего, а что плохого. Нужность - отношения. Чем больше у меня отношений, тем я нужнее. Качество отношений значения не имеет. Неважно, что они потребительские, что меня используют. Неважно, что нет взаимности.
Обязательно должны быть отношения с главным человеком.
Человек оценивает себя руководствуясь мнением главного человека и других людей. Обесценивает свои достижения, потому что другие его не хвалят за них.
Меня называли ненормальной.
"Что ты за человек такой?!"- часто говорили мне. Дедушка и сейчас говорит.
Естественно с нотками упрёков в голосе. Я не понимала, что я за человек. Мне не объясняли. По интонации понимала, что я плохой человек. Сейчас мне всё равно, что говорят люди.
Я знаю свои качества, знаю как я могу усовершенствовать свои качества. Я знаю какие у меня принципы и ценности (не материальные).
Я знаю, что я стала неудобной. Людям это не нравится. Дедушка считает, что я ему должна. Мне не нравится такое отношение ко мне.
Если постоянно хотите кого-то радовать, помогать 24/7, делаете другим подарки несмотря ни на что, то хотите чувствовать нужность и ценность.
Я всё время давала деньги в долг, когда у меня просили. Я понимала, что я буду ценным человеком, если дам деньги в долг. Со мной будут общаться только, если я буду полезной и нужной, ценной. Я боялась одиночества. Не понимала, что все отношения в моей жизни - потребительство. Мой брак - потребительство. Я - источник проблемы.
Как понять, что стараетесь быть хорошим/хорошей
Речь не о порядочности. В контексте поста хороший = удобный.
У меня не было личных границ. Мне звонили и писали (по работе и не только) круглыми сутками. У меня не было времени на отдых. Я никогда не думала о своих потребностях, не заявляла о них. Никогда и ничего не просила и не требовала у других. Я не просила помощи в тяжёлые моменты. Точнее, я один раз обратилась к отцу. Он отказался меня поддерживать. Я один на один осталась со своими проблемами и переживаниями.
Я никогда не жаловалась, но постоянно слушала жалобы и нытьё других.
Как я старалась быть хорошей для главного человека?
Я всё ему прощала. Позволяла неуважительно к себе относиться, оскорблять. Я никогда ему не грубила, не оскорбляла его. Могла бросить всё, чтобы помочь ему или решить его проблемы. Я могла решить его проблемы, мне это было под силу.
Если Вы читаете этот пост, то у Вас тоже нет личных границ. Вы всё позволяете другим, ещё и терпите. Я права?
Вы цените своего главного человека, готовы на всё ради него. А что он делает для Вас? Если ничего, то никогда и ничего не сделает.
Тратите энергию впустую. Человек, который всё делает для других отдаёт другим свою энергию. В будущем у него её не останется, не сможет восполнить. Начнётся апатия, слабость, отсутствие настроения и многое другое. Это не предположение, не теория, а реальный опыт людей (мой тоже).
Как понять, что потеряли себя
Я не заметила, как потеряла себя. Слишком увлеклась попыткой угодить главному человеку (мужу, а потом дедушке) и работой.
Я перестала вовремя удовлетворять свои простые потребности. У меня пропали желания.
"Кто я?"- вопрос на который я не могла ответить. Нужен был социальный статус.
Вы потеряли себя, если не знаете, чего хотите. Если пропал интерес к жизни и тому, что делаете. Если постоянно нет сил, настроения. Если появилась раздражительность. Вы слишком много сделали для других. Стали частью их жизни.
Потеряли себя, если не знаете, как жить дальше и для чего. Если постоянно сомневаетесь в себе. Если считаете, что ни на что не способны. Я поняла, что без главных людей в этой жизни я никто. Без них просто не существую. Это был первый шаг к решению проблемы.
Кто Ваш главный человек в жизни
Вы! Вы и только Вы! Интересы и потребности других людей не важнее Ваших. У них одинаковая ценность. Вы не обязаны жертвовать собой ради других. Вы никому и ничего не должны, Вам никто и ничего не должен. Важен баланс.
В любых отношениях важна гармония.
Я всю жизнь заботилась о других. Надеялась, что обо мне позаботятся.
Что в итоге? У меня аритмия. Как реагируют люди, когда я говорю о своей аритмии?
Они не меняют своё поведение. Им наплевать. Это не повод не хамить мне, не игнорировать мои просьбы, уважать или ценить меня.
Для меня они ничего не сделают. Кроме аритмии у меня давление 93 на 77. Это тяжело.
Несмотря на это я должна удовлетворять потребности других.
Я всё должна для них делать через не могу, из последних сил.
Я должна слушать нытьё и жалобы одноклассника даже на смертном одре. Почему? Потому, что я живу ради других. Я позволяю ему это делать! Я перестала с ним общаться.
Жизнь стала приятнее. В один прекрасный день я подумала:"Что даёт мне общение с одноклассником?". Ощущение, что я не одна. Душевные переживания из-за неуважения, обесценивания меня, насмешек надо мной.
В тяжёлый период жизни я сомневалась в себе. Я полностью потеряла уверенность в себе. Из моей жизни исчезли люди, которые поддерживали мою уверенность в себе. Что сделал одноклассник? Он делал всё, чтобы моё сознание ухудшилось. Он не давал мне высказывать своё мнение. Утверждал, что я мешаю другим людям. Осуждал меня и всё что я делаю. Я не заметила, как стала зависимой от его мнения. Мне не привыкать. Как же мне повезло, что в моей жизни появился новый человек, который очень сильно мне помог. Без него я впала бы в депрессию.
Мне надоело, что мир и я крутимся вокруг других людей.
Я должна беречь своё здоровье, свою жизнь. Мне никто не поможет, если я буду умирать. Хорошо, если успею вызвать Скорую.
Не убедила?
Я не говорю, что надо стать эгоистом. Просто надо сфокусироваться на себе. Осознать свои ценности. Что для Вас важно? Нет, сейчас речь не о работе, семье, друзьях и близких. Речь о Вашем здоровье, интересах, ценностях, желаниях и потребностях.
Например, для меня важно качество шоколада, который я ем. Выбирая хороший шоколад я забочусь о себе.
Важно заботиться о себе, чтобы были силы для заботы о других. Важно удовлетворять свои потребности. Важно исполнять свои желания. Важно быть личностью!
Мир не крутится вокруг конкретного человека. Человек сам по себе, а мир сам по себе. Просто не надо делать из кого-то идола. Пусть он сам себя идолом считает. Это не повод для самопожертвования.
Люди приходят в этот мир не для того, чтобы кому-то прислуживать. Каждый из нас - личность. Важно оставаться личностью. Здоровые и гармоничные отношения можно построить только на полном равенстве.
Я - главный человек в моей жизни. Близкие - самые важные люди в моей жизни. Это значит, что я никогда их не предам, всегда помогу и позабочусь. Только без жертв, не в ущерб себе.