В статье рассмотрим какая еда не полезна для голосовых складок и с чем это связано. Возможно, некоторые факторы окажутся неожиданными.
1. Орехи, семечки. Дело в том, что мелкие частицы орехов/семечек могут попадать в голосовую щель и это может вызвать звуковые спецэффекты и дискомфорт. Не обязательно, что это точно произойдет, однако за пару часов до пения лучше избегать орехов и продуктов, в составе которых они есть. Например, козинаки или халва.
2. Молочные продукты. Возможно, вы сейчас немного удивились. Что же вредного для голоса может быть в молочке?! Отвечаю. Молочные продукты делают слюну более густой. А если вы планируете выступать, сделать запись песни, да и просто пойти на урок вокала лучше отложить употребление молочных продуктов на после. Густая слюна даст звуковой эффект "причмокивания", да и вообще будет все время хотеться сглотнуть - короче, дискомфорт. Кофе с молоком сюда тоже относится.
3. Острое/соленое/копченое. Здесь вас ждет обезвоживание, а значит усиленое ощущение сухости во рту. Это в свою очередь также, как в предыдущем пункте сопровождается не самыми красивыми звуковыми эффектами и ощущением дискомфорта, усилия потребность постоянно сглотнуть, а это для пения не очень удобно. Мало того, острое еще обжигает слизистые.
4. Алкоголь. Это для голоса самое зло. Травматизация слизистых голосового аппарата за счет ожога, потом дополнительная травматизация, когда вы сверху на это даете нагрузку. Очень подробно о том, как здесь работает алкоголь написала в статье.
5. Шоколад/сладости. Здесь все просто - также эффект вязкой слюны и обезвоживания.
Все эти продукты лучше употреблять более, чем за 2 часа до вокала или уже после него для комфортного и свободного пения.
В остальном можно себе ни в чем не отказывать. Пейте больше воды и не забывайте, что перед пением лучше не наедаться, чтобы пелось легко и свободно !
Если статься была полезна, ставьте лайк и подписываетесь !
теперь сказать спасибо автору канала можно еще и так https://dzen.ru/sobersinger?donate=true
До новых встреч в эфире;)