Тоже кажется, что мир как будто сходит с ума? Вы не одиноки в своих умозаключениях. Навалилось всё и сразу. Проблемы, обязательства, бесконечный список дел, требующих немедленного разрешения. Звонки, встречи, совещания и конференции. Кажется, нет всему этому никакого конца.
Что делать? Как не забраться в дебри настолько глубоко, что не останется ни одного шанса вернуться? Как, наконец, не сойти с ума и выжить? Ответом может стать личный минимализм. Не усложняйте жизнь там, где не надо ее усложнять. Довольствуйтесь малым. Наведите порядок не только в доме, но и в своих мыслях. Не стремитесь получить всё и сразу. Замедлитесь, упростите подходы. Напротив, думайте, размышляйте, сопоставляйте, чаще задавайте вопросы «Зачем» и «Почему». А еще предложим вашему вниманию семь утверждений. Они несут сакральный или глубинный смысл. Не ошибемся, назвав их мантрами для начинающих минималистов. Прочтите внимательно. Затем еще раз, еще. Смакуйте, вникайте в подлинный смысл. Постарайтесь успокоить разум, тело и душу.
1. «Меньше – значит больше». Мантра помогает нам понять, что счастье не заключается в вещах, материальных благах и тем более каждодневной гонке за ними. Избавьтесь от того, что тяготит – сердце, душу или дом. Примите подлинную красоту – красоту простоты. Имея меньше, мы всегда найдем пространство, чтобы дышать, думать и жить полноценной жизнью.
2. «Упрощай, упрощай, упрощай». Повторите выражение несколько раз, совсем как древнеиндийскую мантру. Укрепитесь в мысли, что многие сложности можно и нужно обойти. Не надо наступать прямо в лоб всякий раз, когда сталкиваетесь с той или иной проблемой. Есть такая мудрая русская поговорка – умный в гору не пойдет, умный гору обойдет. Любая, даже самая трудноразрешимая проблема всегда раскладывается на довольно простые составляющие. Упрощайте, и обретете ясность ума и спокойствие. И вместе с ними придет четкое понимание, как действовать, как поступить.
3. «Самое лучшее в жизни – это не вещи». Сложно осознать скрытый смысл этой мантры с первого раза, особенно в наше время, в эпоху расцвета общества потребления. У тебя много вещей, причем дорогих, брендовых вещей – и только тогда ты можешь назвать себя состоявшимся, успешным человеком. Однако минималисты ставят в безусловный приоритет иное – накопленный опыт, эмоции, впечатления, воспоминания. Всякий раз, когда начинаете думать о той или иной дорогостоящей побрякушке, подумайте – готовы ли ради нее отказаться от маленьких жизненных радостей. Объятий любимого человека, например, или поцелуя ребенка. Что лично для вас важнее?
4. «Любите людей, а не вещи». Утверждение, мягко, но решительно меняющее ваши жизненные приоритеты. Вкладывайте силы, энергию, время и душу в отношения. Любите сами, цените и дорожите людьми, которые любят вас. Помните, что вещей никогда не бывает много. В этой гонке вы никогда не станете победителем, нет. А вот любовь к своим родным и близким дарит тот самый вожделенный душевный покой.
5. «Будь настоящим, а не идеальным». Нет предела совершенству, и вы прекрасно это знаете. При всем желании вы не вылепите себя совершенного. Пожалуйста, заглушите в себе голос перфекционизма. Люди, которые сейчас рядом, нуждаются именно в вас – со всеми вашими слабостями и недостатками. Скажем больше – мы зачастую любим людей за их маленькие слабости и недостатки, отнюдь не за совершенство. Не стремитесь к тотальному совершенству, это опасный и тупиковый путь. Примите покой простого и понятного бытия.
6. «От добра добра не ищут». Не старайтесь превратить свою жизнь в вечный праздник. Напротив, довольствуйтесь малым. Цените то, чего уже достигли. Сосредоточьтесь на том, чем располагаете здесь и сейчас, а не на том, чего у вас нет. Ни в коем случае не сравнивайте себя с другими и не завидуйте. Очистите свой разум – ведь это ваша дорога, ваш путь. Чистый разум сделает жизнь легче, а сердце – полнее и радостнее. Благодарность – мощное противоядие от стресса и тревожности.
7. «Отпусти, чтобы найти себя». Каждому из нас хоть раз в жизни приходилось отпускать – кого-то или что-то. Это больно, тяжело и даже мучительно. Но практически сразу приходило понимание – всё не просто так. Отпуская, люди растут, люди учатся на своих ошибках, люди совершенствуются. Отпуская, люди… обретают себя и своё истинное место в жизни. Отпускайте то, что более вам не служит. То, что тянет назад – будь то физический беспорядок, негативные мысли или какие-то бесполезные привычки. Отпускайте своё прошлое, расставайтесь с ним без сожаления. Оставляйте только опыт. Получайте пространство для личностного роста, ясности и спокойного, сосредоточенного ума. Отпускайте, чтобы… жить и расти!
Как вам минималистские мантры-установки, дорогие друзья? Давайте обсудим, поговорим, подискутируем!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы регулярно узнавать еще больше интересной и полезной информации!