Научно доказано, что музыка помогает противостоять стрессу, чувствовать себя лучше или повысить продуктивность в работе. Как музыка влияет на человека, «Север-Прессу» рассказала магистр психологических наук, психотерапевт Марина Гринвальд.
Как музыка влияет на человека
Исследования показывают, что музыка в жизни человека может выступать благоприятным фактором. Еще Пифагор писал, что она создает единство и гармонию разума, тела и души. Современные ученые доказали, что музыка способна влиять на уровень боли. Так, мелодичная, легкая и приятная музыка помогает предотвращать передачу болевых импульсов от спинного мозга к головному.
Беременные женщины и маленькие дети воодушевляются и буквально расцветают от звуков спокойной лирической музыки. Среди рекомендаций ВОЗ можно найти информацию о пользе прослушивания классики в период беременности и первых лет материнства. Кроме того, научно доказано, что музыка:
- помогает противостоять стрессу;
- успокаивает;
- умиротворяет;
- помогает настроиться на рабочий лад;
- поднимает настроение;
- вдохновляет;
- дарит глубокие переживания и эмоции;
- помогает чувствовать себя лучше;
- способствует продуктивной работе;
- улучшает пространственное мышление.
Фото: Андрей Ткачев / «Ямал-Медиа»
Успокаивающая музыка
Музыка для релакса — это музыка темпом 60—80 ударов в минуту. Именно такой темп идеально подходит для расслабления и тому есть научные подтверждения. Жанр при этом может быть любым. Например, расслабляющая музыка может быть исполнена в таких стилях, как:
- классическая музыка;
- мелодичные поп-композиции;
- блюз;
- джаз;
- этно;
- минималистичные композиции, относящиеся к новой и новейшей музыке;
- фьюжн.
Этот список можно продолжать еще долго.
Музыка и мозг
Одно из самых известных, хотя и не самых информативных, исследований было проведено в 1993 году. Тогда был открыт так называемый «Эффект Моцарта». Эксперимент заключался в том, что 36 участников разделили на три группы. Одним дали проходить тест IQ в полной тишине, другим — под фоновую музыку, третьи писали тест под сонату Моцарта «Для двух фортепиано ре мажор».
После обработки данных выяснилось, что у третьей группы значительно выше уровень пространственного мышления, а результаты теста отличаются от остальных в лучшую сторону. Данный эксперимент проводился неоднократно. Иногда «Эффект Моцарта» оспаривался, однако потом подтверждался вновь.
Фото: Сергей Зубков / «Ямал-Медиа»
Страшная музыка
Марина Гринвальд предупредила, что влияние музыки на человека может оказаться и негативным. Существуют мелодии, которые способны настраивать на тревожный и депрессивный лад. Некоторые композиции имеют угнетающий эффект и вводят человека в негативные состояния, поэтому важно тщательно выбирать именно то, что нравится и оказывает благотворное воздействие.
«Север-Пресс» писал о том, что преподавателю гитары в Новом Уренгое готовы платить до 180 тысяч рублей в месяц. Отмечалось, что для соискателя предусмотрены ежеквартальные премии и стимулирующие выплаты от 30 до 100% оклада за высокие показатели.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».