Переохлаждение органов малого таза является главным фактором, подрывающим мужское здоровье в зимний период. Об этом сообщил уролог-андролог Центра репродуктивного здоровья «СМ-Клиника» Артур Богатырев.
«Зимой очень легко простудиться, но для мужчин особую опасность представляет переохлаждение органов малого таза. Длительное пребывание на морозе, особенно в легкой одежде, может привести к воспалительным заболеваниям мочеполовой системы, таким как цистит, уретрит и простатит», — заявил он в беседе с «Газетой.Ru».
Специалист порекомендовал мужчинам одеваться по погоде и не забывать про теплые брюки и термобелье.
Еще одним фактором Богатырев назвал малоподвижный образ жизни. По его словам, это может привести к застою крови в органах малого таза, что оказывает негативное влияние на кровоснабжение предстательной железы. Врач призвал мужчин поддерживать здоровье физическими тренировками в зале или дома.
Он отметил и необходимость соблюдать рацион питания, поскольку зимой организм тянется к более тяжелой и калорийной пище. Богатырев уточнил, что неправильное питание способствует набору избыточного веса и ухудшению общего состояния организма. Он призвал включить в рацион овощи и фрукты, а также избегать сладостей и фастфуда.
Также специалист указал на необходимость проконсультироваться с врачом по поводу приема добавок витамина D, который зимой может оказаться в дефиците. По его словам, витамин необходим для многих процессов в организме и назвал опасным самолечение.
«В праздники и холодные вечера многие мужчины позволяют себе лишнего в плане вредных привычек. Чрезмерное употребление алкоголя и курение оказывают негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему и могут ухудшить эректильную функцию», — добавил врач.
Кроме того, Богатырев призвал не игнорировать симптомы заболеваний и своевременно обращаться к врачу, чтобы не запустить болезнь.