С помощью этого гайда вы сможете легко создать карту желаний на предстоящий год. Но для начала я рекомендую выполнить небольшую подготовку, чтобы карта желаний не просто отражала ваши мечты и цели, но и помогала привести в баланс все сферы вашей жизни!
Шаг 1: Построить колесо баланса ⚖️
Для начала зайдите на сайт http://balancewheel.ru.
На этом сайте, ответив на вопросы, вы построите колесо баланса, которое покажет, какие сферы вашей жизни требуют доработки и через какие из них можно подтянуть остальные.
✅ Что сделать:
• Пройдите тест и сохраните скриншоты ваших ответов и самого колеса баланса.
• Спустя несколько месяцев (например, через полгода) повторите тест, чтобы увидеть прогресс.
👉 Зачем это нужно?
Чтобы ваша карта желаний помогала вам более детально проработать слабые сферы. Например, если сектор “саморазвитие” находится в минусе (1–4 балла), на карте желаний стоит усилить сектора, связанные с хобби, знаниями или образованием.
Шаг 2: Создать Умную Карту желаний ✨
Когда вы определили, какие сферы нуждаются в доработке, приступайте к созданию карты.
Я предлагаю три варианта:
1. Сделать заставку для телефона в фоторедакторе 📱
2. Создать классическую карту с распечатанными картинками 🎨
3. Купить готовый набор на маркетплейсе 🛍️
Варианты создания
1. Карта в фоторедакторе 🖼️
Под этим постом вы найдете шаблон для создания карты желаний в фоторедакторах.
✅ Как сделать:
• Я использовала Picsart, но подойдёт любой редактор.
• Подберите картинки в интернете, которые соответствуют вашим мечтам и целям.
• Добавьте их в нужные сектора карты.
• В центр поместите своё фото.
• Дополните карту мантрами или мотивационными цитатами.
• Установите готовую карту на экран блокировки.
👉 Преимущество:
Вы будете видеть карту каждый день, и мозг начнет обрабатывать эту информацию на подсознательном уровне, помогая вам двигаться к целям.
2. Карта на бумаге 📝
Этот вариант многим знаком с детства, когда мы вырезали картинки из журналов.
✅ Как сделать:
• Разделите карту на сектора (пример ниже).
• Найдите подходящие картинки в интернете, распечатайте их или используйте журналы.
• Картинки располагайте в соответствии с секторами.
• В центр приклейте своё фото.
• Добавьте мантры и цитаты, написав их от руки.
👉 Преимущество:
Этот способ требует больше времени и творческой энергии, что усиливает связь с вашими целями.
3. Готовый набор с картой 🎁
Если у вас нет времени или вдохновения, закажите готовый набор на маркетплейсе (WB, Ozon и т. д.).
✅ Что важно:
• Добавьте своё фото в центр карты.
• Учитывайте колесо баланса, чтобы проработать слабые сферы.
Почему это работает?
Создание карты желаний – это не просто визуализация мечт, а инструмент для фокусировки внимания, активации подсознания и формирования позитивного мышления.
Более подробный гайд, примеры секторов, ссылки на фоторедакторы и маркетплейсы вы найдете в моем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы ничего не упустить!
Ваши мечты ближе, чем кажутся! 💫