Запрос от матери:
"Не знаю как воспитывать сына, чтоб не испортить отношения. Вот сейчас навстречу мне попался, идёт на тренировку, а она как 15 мин идёт, с учётом дороги на 30 мин опаздывает.
Мне кажется это из за телефона. Что мне приходит на ум, так это только :отобрать телефон, надавать тумаков. Вроде разговаривали на эту тему..... Что делать ума не приложу. Прошу помогите Спрячется от меня в туалете с телефоном. Может там 30- 40 мин сидеть.
Сейчас уходила в 8 00 в поликлинику, пошёл в туалет. И мне кажется, до 9 сидел. Из за таких ситуаций, что забывает дома полы помыть ( когда прошу, 2 ой день подряд), 2 ки получает ( не готовится к контрольным) и всё свободное время за телефоном, я и колотила его, ругала.
И обсуждали это спокойно, договаривались. Сейчас руки у меня опускаются.
(пунктуация автора).
Уважаемая N, ситуации, подобные вашей, распространены в современном мире, где гаджеты занимают значительное место в жизни детей и подростков.
Важно помнить, что главная цель — сохранить доверительные отношения с ребёнком, помогая ему справляться с зависимостью и организовывать своё время.
1. Что делать матери
- Измените фокус взаимодействия: Вместо акцента на наказаниях и негативе, попробуйте подчеркнуть успехи ребёнка. Например: "Я заметила, как хорошо ты справился с задачей на тренировке!" Это поможет укрепить доверие.
- Установите чёткие, но доброжелательные границы: Вместо строгих запретов предложите договорённости: "Ты можешь использовать телефон 2 часа в день, но только после того, как сделаешь уроки или домашние дела."
- Привлекайте ребёнка к обсуждению правил: Пусть он сам предложит, как можно регулировать время с телефоном. Например, можно завести таймер для контроля времени. Это повысит его ответственность за соблюдение правил.
- Присоединитесь к его миру: Постарайтесь понять, что именно он делает в телефоне. Это игры, соцсети или просмотр видео? Проявив интерес к его деятельности, вы укрепите контакт и снизите напряжение.
- Избегайте физических наказаний и резких эмоций: Такие методы усиливают стресс и отчуждение. Если вы чувствуете злость, лучше взять паузу, прежде чем говорить с ребёнком.
2. Что делать отцу
- Поддержите авторитет матери: Важно, чтобы вы с супругой были едины в подходе к воспитанию. Поддерживайте друг друга, не критикуя методы друг друга при ребёнке.
- Станьте примером: Если вы сами ограничиваете время с гаджетами, это станет важным сигналом для ребёнка. Вместе проводите время без телефонов, например, гуляйте, играйте в настольные игры.
- Проявите интерес к увлечениям сына: Задавайте вопросы о тренировках, хобби, друзьях. Это покажет, что вы цените его личность, а не только следите за его "неправильным поведением".
- Помогайте строить режим дня: Например, помогите спланировать время: "Давай решим, что с 8 до 9 у тебя тренировка, потом делаешь уроки, а после можешь провести час в телефоне."
3. Как лучше взаимодействовать с ребёнком на фоне "гаджетозависимости"
Найдите занятия, которые заинтересуют ребёнка — спорт, творчество, настольные игры. Важно, чтобы это было его желание, а не ваше навязанное решение.
Создайте альтернативу гаджетам:
- Предложите ему самому выбрать кружок или секцию.
- Объявите "безэкранное время" для всей семьи, например, за ужином или перед сном.
Внедряйте ритуалы без гаджетов:
- Покажите, что это правило касается всех, включая родителей.
- Вместе с ребёнком создайте расписание: время на уроки, дела, отдых и телефон.
Развивайте ответственность через совместное планирование:
- Поощряйте за выполнение, но не наказывайте за ошибки — обсуждайте, что можно улучшить.
- Хвалите за любые успехи: "Мне понравилось, как ты быстро сделал уроки сегодня!
Используйте позитивное подкрепление:
- Вводите бонусы: "Если сегодня ты справишься с делами, завтра можешь поиграть на 30 минут дольше."
- Вместо обвинений мягко говорите о проблемах: "Мне кажется, что из-за телефона ты не успеваешь сделать важные вещи. Как ты думаешь, что с этим можно сделать?"
Обсуждайте последствия зависимого поведения:
Если "гаджетозависимость" сильно влияет на поведение и успеваемость ребёнка, можно проконсультироваться с психологом или педагогом. Важна профессиональная помощь в выстраивании режима и изменении привычек.
Обратитесь к специалисту, если проблема углубляется:
4. Как справляться с собственными эмоциями
- Постарайтесь сохранять спокойствие в конфликтных ситуациях. Если чувствуете, что злость берёт верх, сделайте паузу и поговорите позже.
- Напоминайте себе, что подростковый период — время, когда дети учатся быть самостоятельными, а ошибки в их поведении и восприятии неизбежны.
- Используйте техники расслабления (дыхательные упражнения, прогулки), чтобы сохранять эмоциональную устойчивость.
Заключение
Ваш сын — подросток, а значит, он учится быть ответственным за себя. Ему важно видеть, что вы готовы его поддерживать, а не только контролировать. Привнесите больше спокойствия, интереса и совместных решений в ваши отношения. Это заложит основу для доверительного взаимодействия и поможет ему развиваться более гармонично.
