Индикатором является окружность талии.
Любителям пенного следует быть осторожнее, ведь пивной животик может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и сахарному диабету. Об этом Life.ru рассказала врач-диетолог Софья Елиашевич.
Вообще, небольшое количество расположенного вокруг внутренних органов висцерального жира необходимо для работы организма. Однако его избыток грозит серьезными последствиями для здоровья.
Висцеральный жир у мужчин начинает накапливаться в среднем после 30 лет. Ускоряет рост его объема пассивный образ жизни, малоподвижность и неправильные питание, в том числе злоупотребление пивом.
По словам врача, важным индикатором является окружность талии. Она не должна превышать 94 сантиметра у мужчин и 80 сантиметров у женщин.
«Когда окружность талии превышает 102 сантиметра у мужчин и 88 сантиметров у женщин, речь идет о критическом уровне висцерального ожирения. Это чревато такими осложнениями, как сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет второго типа, метаболически ассоциированная жировая болезнь печени и эректильная дисфункция», — объясняет специалист.
При обнаружении избытка висцерального жира следует сразу обратиться к врачам. Ведь риски есть и немаленькие.
Ранее 5-tv.ru рассказал, какие признаки говорят о нехватке железа.