АНОНИМНО
Я была удобной дочкой, удобнее самого дорогого кресла, но до поры до времени. В 14 лет в кресле стали появляться пружины под названием гормоны и сидеть на нем стало жестковато, пружины мешали.
Но мама успешно починила кресло сами понимаете чем... (она так думала). Я всегда была с характером, пружин всегда было много, но все же любимые родители эти пружины успешно уничтожили, но не все.
Позже я стала жить отдельно (если точнее в 15 лет поступила в первое попавшееся училище, только чтобы от мамы подальше). И мама могла посидеть на любимом кресле лишь раз в пол года. Зато остальные не только сидели, но и с ногами залазили.
Только стоило креслу попытаться показать пружинку, как об этом узнавала мама и быстро заставляла кресло стать удобным и спрятать свои пружины. Кресло так устало от этого, что сначала оказалось в Чехии, а потом аж в Дании, подальше от маман. Далеко от мамы удобное кресло понемногу стало превращаться в человека, но к сожалению существует мобильная связь и мама снова не давала перестать существовать такой удобной мебели (конечно, она 15 лет потратила, на ее создание).
Да и нашла я мужа, которому уж очень по-нраву было мое удобство. И казалось бы стоило мне оставить попытки стать человеком и остаться креслом, ведь это кресло все очень любили, пока оно было удобным. Но эти пружинки внутри все вырывались наружу и однажды вырвались, да еще как. Нервный срыв, осознание того, что я не живу своей жизнью, осознание того, что я 3,5 года потеряла в браке с мужчиной, который даже не знает, какой мой любимый фильм и какой я люблю чай, осознание, что я каждый свой шаг делаю через призму "а что на это скажет мама" и в конце концов осознание, что я за 24 года была человеком только 2 месяца, когда жила в Чехии с людьми, которые увидели во мне человека и не давали стать креслом.
Вот мне уже 26. Я человек. Не без помощи терапевта, но я смогла стать человеком. Иногда были превращения в кресло, но не на долго. Я стала человеком и теперь моя прекрасная мама недоумевает, почему доченька 3 года не звонит и не пишет. Муж недоумевает, почему это я подала на развод.
Я человек, очень неудобный
И казалось бы, а вот оно мне надо было? Ну стала ты человеком, а толку? То тебя хоть родители и муж любили, а теперь никого. Да, любили по своему, но не уважали. Да и не только они не уважали: коллеги, друзья, соседи, преподаватели и однокурсники (ну а кто будет уважать кресло? Где такое видано?)
Да, сейчас я человек, которого не любят те, кто любил кресло, но зато у меня появились друзья, которые меня не только любят, но и уважают, которым не нужна мебель, им нужна личность.
Меньше ли теперь у меня друзей? - Да! В разы. Но теперь со мной только те, кто видят во мне человека. Да и на счет любви, меня наконец то полюбил самый важный человек на свете - Я! Я очень себя люблю, слишком сильно я себя люблю, чтобы снова позволить кому либо вытирать об меня ноги.
Да, я еще иногда "нахожу остатки поролона". Мне до сих пор сложно дается говорить нет, сложно принять решение в свою пользу, сложно делать то, что я хочу, а не что от меня ждут другие. Но я справлюсь, с каждым днем я учусь быть личностью и выбрасываю остатки поролона и обивки.
Стать человеком нелегко, особенно после долгого пребывания в состоянии кресла, но стать человеком это лучшее решение, которое только можно принять в жизни. Всем, кто читает этот пост, я желаю сил в этой нелегкой борьбе. У вас все получится.
КОММЕНТАРИЙ Психолога Евгении Богдановой
Вы очень точно описали, как меняется жизнь человека в терапии. И это как раз то, что многих останавливает, мешает исцелиться. Не у каждого человека хватает смелости и сил пережить стадию одиночества, когда старые «друзья» отпали, а новые еще не появились.
Когда рушатся иллюзии, а новых опор еще нет. Когда к твоим обычным чувствам добавляется чувство вины за то, что ты «предаешь» кого-то. Возможно, у вас это происходило по-другому, но в целом обычно путь выхода из токсичности выглядит именно так.
Конечно, лучше обратиться за помощью к психологу. Он даст ту опору, которой не хватает, и тогда проходить через крушение прежнего мировоззрения будет не так страшно.
Также хочу отметить, что важно спокойно относиться к откатам в терапии. Вижу, что вы их принимаете, и это хорошо. Это еще один естественный элемент терапии. Важно замечать все изменения и откаты тоже. Главное — не катастрофизировать их и не зацикливаться на этом. Можно исследовать откаты для обнаружения не проработанных триггеров и их дальнейшей проработки.
Или просто фиксировать:
Да, это случилось. Иду дальше.
И очень важно отмечать то, что удается, а также фиксировать состояние успеха и свободы на уровне мыслей, тела, чувств.
Также важно сосредотачивать внимание на качестве. Например, как вы отметили: меньше друзей, но это настоящие друзья. Возможно, еще не всегда удается защитить границы, но это получается намного чаще и качественнее, чем раньше. Хочу отметить, что даже человеку без детских травм бывает сложно отстаивать личные границы. И также может не всегда удаваться, это еще один естественный элемент жизни. Но, конечно, нужно стремиться к лучшему, продолжать работу над собой, терапию, изучение психологии. А если вы захотите проработать какие-то триггеры со мной через EMDR, то я с удовольствием помогу.
Вопрос подписчикам: что помогает вам на пути превращения в свободного человека?
______________________________
Пытаетесь выйти из созависимых отношений?
Хотите научиться расставлять границы и научиться защищаться от токсичных людей?
Записывайтесь на онлайн курс PROсепарацию!
В курс включены безопасные протоколы EMDR и клинического гипноза, которые всегда придут вам на помощь в сложных ситуациях.
Больше информации о токсичных отношениях на сайте Евгении Богдановой, практикующего психолога, основателя проекта Токсичные родители💔
________________________________
Ваш лайк и помощь нашему проекту , позволят большему количеству людей получить поддержку.
Спасибо!
#токсичныеродители
#психология
#обиды
#родители
#катастрофизация
#поведение
#психическоездоровье
#терапия
#детскаяпсихика
#личныеграницы
#травмы