Для начало немного физики. Закон сохранения энергии утверждает, что энергия никуда не исчезает и не возникает из ничего, она только переходит от одного тела к другому или превращается из одного вида в другой. И все мы, люди, состоим из электронов, протонов и атомов. То есть наше тело тоже производит энергию.
Когда человек испытывает какую-то эмоцию, он аккумулирует свои электроны в определенное состояние энергии. И эта энергия, эмоция, должна найти выход.
Ведь согласно закону сохранения энергии, она не исчезает бесследно.
Вспомните какое-то радостное событие в вашей жизни. Например, вы долгое время не виделись с близким человеком и, наконец-то, всё случилось, вы едите на встречу в поезде или летите на самолете. И вот несколько минут до встречи, вы в предвкушении. И первые минуты встречи. Обычно в таких случаях говорят, что эмоции переполняют и человеку хочется делиться своими эмоциями.
То есть в такой ситуации у вас было выделено столь много радостной энергии, что она буквально переполняла вас, и вы хотели поделиться этой энергией с другими людьми.
Это если коротко на примере как действуют эмоции. И мы действительно с удовольствием делимся эмоциями радости, счастья, любви, благодарности.
Чего не скажешь об эмоциях злости, ярости, гнева, печали, страха. В нашем обществе принято делить эмоции на «плохие» и «хорошие». И «плохие» эмоции – это, как плохой ребенок, которого надо поставить в угол за непослушание, чтоб его никто не видел, скрыть с глаз общественности. А «хорошие» эмоции - это как хороший ребёнок, которого следует поставить на стульчик и попросить прочесть стих, чтоб все видели, какой он хороший.
А что если взять за аксиому, что для нашего тела не существует ни плохих, ни хороших эмоций. Что если телу всё равно, какая именно эта эмоция, и что для тела – это просто определенный энергетический заряд, который нужно переработать. Наше тело не окрашивает эмоции в «плохой» / «хороший». Наше тело просто живет и проживает эти эмоции. Проживает, как может.
И если мы не выводим эмоцию вовне, то она не может просто исчезнуть бесследно. Она уходит вовнутрь, в наше тело. И оседает там на наших органах, доставляя беспокойства со здоровьем.
А мы продолжаем прятать «плохие» эмоции от глаз подальше в свое тело, и продолжает наше тело, как может переживать, проживать и прожевывать эти эмоции.
Я вам предлагаю на несколько минут забыть про правила приличия и поведения в обществе, забыть про логику и про то, что нужно и что дОлжно делать. И представить себе, что вы просто ваше тело. Без логики и без норм поведения.
А теперь вспомните ситуацию, которая у ваз вызвала бурю гнева и ярости. Но вы не могли тогда проявить свои настоящие эмоции из-за норм поведения, этики, приличия и прочее. Представьте себе эту ситуацию ярко и красочно, вспомните в подробностях, что тогда произошло.
И теперь почувствуйте, что же ощущает ваше тело. Напомню, что вы просто тело, без логики, без социальных норм поведения. Просто тело и вы считываете, что испытывает ваше тело при воспоминание о данной ситуации.
Как себя ощущает ваш живот, ваша грудная клетка, руки (плечи, кисти рук), как себя ощущает ваше лицо, шея, а ноги? Что хочет сделать ваше тело?
Если вы всё сделали честно, то ваше тело призывает вас избавиться от избытка энергии, выплеснуть вовне этот избыток. Хорошо бы так и сделать. В противном случае этот избыток энергии тело снова спрячет у себя внутри, в органах.
На этом примере вы ощутили, что телу всё равно, какая это эмоция, что наше тело относиться к эмоциям, как сгустку энергии, выделившемуся одномоментно и резко. И этот заряд энергии требует выхода согласно закону физики.
Остается только создать условия для проживания = выплеска той или иной эмоции вовне. В противном случае придется складировать свои эмоции в тело.
Итак, в этой статье мы обсудили с вами, что же такое эмоция и почему эмоции не исчезают бесследно. И то, как наше тело относиться к эмоциональному заряду.
Кстати, когда мы физически двигаемся, мы даем выход накопившимся зарядом из тела.
В следующих статьях хочу рассказать вам о том, как эмоции влияют на качественный результат.