Ну что ж, продолжаем...
Если вы видите, что на вас злятся. Но выражают злость пассивно.
"Ой все! Тогда вообще ничего не надо!"
Отвечайте соглашательством, а не спасательством, не поощряйте манипуляции:
" Ну не надо, так не надо. Если захочешь, то обращайся, я готова договариваться."
Если выражают злость, но в крике.
Вы можете ответить, ответить своими словами, показав человеку, который находится в аффекте, что с ним сейчас происходит( скорее всего он этого сам не осознает):
" Я вижу, что ты сильно злишься. Ты кричишь и ругаешься на меня матом, но я подожду, пока ты успокоишься и начнешь говорить спокойно, вот тогда мы все и обсудим."
Если вас отвергают:
"Ты мне такая не нужна!"
Зная, что это манипуляция, так как если бы вас хотели отвергнуть, то давно бы уже это сделали, то можно не отвергаться, а сказать:
"Очень жаль, что ты сейчас так чувствуешь, но ты мне все равно нужен/ нужна.
Я люблю тебя, даже когда мы ругаемся!"
Будьте собой. Будьте настоящей.
Помните, что близкие люди не всегда манипулируют осознанно, но чаще всего эта манипуляция проходит через то, что вы "плохая".
И если вы не боитесь показаться плохой - вы неуязвимы!
Остались вопросы?
Приходите на консультацию!