Участие в сигнализации половых гормонов (часть 1)
Андрогены, такие как тестостерон и его метаболиты, играют ключевую роль в процессе гипертрофии скелетных мышц. Эти гормоны связываются с андрогенными рецепторами, расположенными в саркоплазме мышечных клеток. После активации рецепторы перемещаются в ядро, где они начинают действовать как факторы транскрипции, регулируя экспрессию множества генов. Это взаимодействие приводит к различным изменениям в клетках, которые способствуют росту мышечной массы.
Исследования показывают, что введение анаболических стероидов в супрафизиологических дозах приводит к значительной гипертрофии как у мужчин, так и у женщин. Однако, несмотря на это, новые данные указывают на то, что сателлитные клетки, которые традиционно считались необходимыми для анаболических эффектов андрогенов, могут не играть столь важную роль, как считалось ранее. Например, мыши, лишенные сателлитных клеток, все равно демонстрируют гипертрофию мышц при введении тестостерона, что ставит под сомнение необходимость этих клеток в процессе.
Кроме того, было установлено, что самцы мышей с нокаутированным андрогенным рецептором показывают нарушения в поддержании мышечной массы, что указывает на важность андрогенной сигнализации для поддержания мышечной массы и гипертрофии. Исследования также подтверждают, что блокада андрогенных рецепторов может негативно сказаться на росте мышц, особенно после тренировок с отягощениями.
Тем не менее, вопрос о том, как андрогенная сигнализация влияет на гипертрофию в физиологических условиях, остается открытым. Ранее проводимые исследования ставили под сомнение значимость циркулирующих гормонов в процессе гипертрофии, особенно в условиях механической перегрузки. Некоторые ученые утверждают, что кратковременное повышение уровней анаболических гормонов, таких как тестостерон и гормон роста, после силовых тренировок может иметь незначительное влияние на долгосрочные результаты гипертрофии.
Несмотря на наличие данных, связывающих андрогенные рецепторы с гипертрофией, большинство исследований показывают, что уровень андрогенов не является решающим фактором для гипертрофии у женщин. Это подтверждается метаанализами, которые указывают на то, что низкие уровни андрогенов не препятствуют росту мышечной массы у женщин, что подчеркивает сложность взаимодействия между гормонами и механическими нагрузками.
В то же время, исследования показывают, что женские половые гормоны, такие как эстроген и прогестерон, также влияют на мышцы, хотя их роль в гипертрофии у женщин, тренирующихся с отягощениями, менее значима. Оральные контрацептивы, содержащие эти гормоны, не оказывают заметного влияния на рост мышечной массы. Более того, у пожилых женщин наблюдается снижение реакции на силовые тренировки, что может быть связано с изменениями в уровне эстрогена.
Таким образом, несмотря на значительное количество исследований, многие аспекты андрогенной сигнализации и ее влияния на гипертрофию мышц остаются неясными. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы лучше понять, как именно андрогены и другие гормоны взаимодействуют с механическими нагрузками и как это влияет на процессы роста мышц. Важно учитывать, что факторы, не связанные с гормонами, также играют значительную роль в гипертрофии скелетных мышц, особенно у женщин.
еще больше материала, телеграмм канал: @sport_nutrients