Свет играет ключевую роль в визуальном восприятии пространства, а еще влияет на здоровье, продуктивность и эмоциональное состояние человека. Сегодня, когда многие проводят значительное время в помещении, правильно организованное освещение становится одной из основных составляющих комфортной жизни и работы. Освещение оказывает прямое воздействие на циркадные ритмы — внутренние биологические часы, которые регулируют цикл сна и бодрствования. Естественный дневной свет стимулирует выработку гормона кортизола, что способствует активности и продуктивности. А снижение уровня освещенности вечером активирует выделение мелатонина, ответственного за сонливость. Недостаток естественного света и неправильное искусственное освещение, особенно в вечернее время, могут нарушать эти ритмы. Доказано, что яркое освещение может повышать уровень энергии, тогда как тусклое вызывает чувство угнетенности и усталости. В особенности это касается людей, живущих в регионах с недостаточным количеством солнечного св