Вам может не понравиться это слышать, но ваш телефон вполне может быть той преградой, которая мешает получить отличные оценки. Если вам трудно оторваться от него во время учёбы, у меня есть метод продуктивности, который сможет изменить ваш учебный график.
1 Запись таймлапсов помогает мне держаться подальше от телефона
Как студент, вы, вероятно, уже организовали все учебники и материалы, сделали свой любимый напиток и сели за учебу, полны мотивации и готовности к интенсивному занятию — и тут начинаете бесцельно листать свои любимые соцсети в течение нескольких часов. Отличный день потрачен зря, не так ли? К сожалению, раньше я попадал в этот порочный круг почти каждый день, даже имея хорошую учебную программу на неделю.
Хотя я часто использовал специальные блокировщики приложений, такие как OffScreen, они не всегда помогали мне избежать отвлечений. Именно тогда я понял, что необходимо полностью устранить отвлечение, то есть мой телефон. Вместо того чтобы прятать его в шкаф, я решил поставить его на стол и записать таймлапс своей учёбы.
К удивлению, это помогало мне не брать телефон в течение нескольких часов, а сам процесс записи заставлял чувствовать себя ответственно и сосредоточенно работать.
2 Мотивирует меня продолжать, а не делать перерывы
На протяжении многих лет я перепробовал почти все методы продуктивности, о которых говорят люди, и все они обычно настаивают на регулярных перерывах. Я не отрицаю важность перерывов, но делать их, когда вы находитесь в процессе, может быть не самым лучшим решением, так как это может нарушить ваш ритм.
Даже если вы чувствуете усталость или сонливость после длительной концентрации на одном задании и решаете сделать перерыв, использование телефона в этот момент — одна из худших ошибок, которую можно совершить. И вскоре вы опять попадёте в тот самый порочный круг, о котором я упоминал. Именно здесь и спасает запись таймлапса.
Поскольку я по сути документирую свой прогресс на видео, мне часто хочется учиться дольше, а не приостанавливать видео и начинать новое в следующий раз. Даже если я решу сделать перерыв, не включив новое видео, я буду делать это, не беря в руки телефон, что гораздо лучше.
Когда я записываю таймлапс, я обычно смотрю заранее записанный или прямой стрим "Учись со мной" (ещё один странный метод, который я использую для поддержания концентрации), который включает в себя таймер и длится несколько часов. Например, на таймлапсе ниже вы можете увидеть, как я работаю над заданием, одновременно смотря один из таких стримов.
Когда приходит время делать перерыв, я либо продолжаю заниматься учебой, если не устал, либо просто делаю короткую прогулку по дому или освежаюсь, вместо того чтобы тянуться к телефону, ведь мне придётся завершить свой таймлапс, чтобы это сделать! Это помогает мне держаться в рамках и при этом напоминает о необходимости делать регулярные перерывы.
3 Предоставляет мне видео для размышлений и обмена
Многие люди награждают себя сладким перекусом или серией своего любимого шоу на Netflix после продуктивного дня. Для меня таймлапс успешной учебной сессии становится наградой сам по себе. Наблюдая за ускорённым видео моего труда, я испытываю чувство удовлетворения и мотивацию продолжать работать.
Иногда мне нравится создавать короткие видео-резюме дня в формате Instagram Reels или TikTok и делиться ими с друзьями. Фрагменты моих таймлапсов отлично подходят для этих видео, позволяя мне изобразить, чем я занимался на самом деле. Кроме того, они могут вдохновить и замотивировать моих друзей следовать своим целям.
Лучше всего в этом странном, но эффективном методе учёбы то, что для него не требуется никакого дополнительного оборудования или приложений. Большинство современных iPhone и Android поддерживают функцию таймлапса, которая идеально подходит для этого метода. На iPhone просто откройте приложение Камера и выберите режим Таймлапс.
На устройствах Android эта функция обычно находится в приложении Камера в разделе Еще, где перечислены дополнительные режимы съемки. Возможно, эта опция имеет название Гиперлапс вместо таймлапса.
Если на вашем устройстве нет встроенной функции таймлапса, вы можете воспользоваться сторонним приложением для этой цели или записать обычное видео и ускорить его с помощью любого приложения для редактирования по вашему выбору.
Также можно использовать подставку для телефона или штатив, чтобы закрепить устройство во время записи и избежать дрожащих кадров. Я рекомендую попробовать несколько различных углов, чтобы выяснить, что подходит именно вам. Лично мне нравится располагать свою камеру так, чтобы фиксировать мой рабочий стол, не включая себя в кадр.
Таким образом, дополнительным явлением является то, что таймлапс записывает экран моего ноутбука, что помогает мне не отвлекаться на просмотр YouTube или Netflix во время учебной сессии.
Запись таймлапса в течение нескольких часов может разрядить батарею вашего устройства, так что обязательно зарядите его перед началом. Также можно уменьшить яркость экрана, чтобы меньше разряжать батарею во время записи.
Хотя этот метод может показаться непривлекательным в начале, я настоятельно рекомендую попробовать его хотя бы раз. Вероятно, вы только оцените его эффективность, посмотрев свой первый таймлапс и обдумав, насколько продуктивной (или нет) была ваша сессия!
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь, чтобы не пропустить еще много полезных статей!
Любите активный отдых на природе? Подписывайтесь на канал Поход лайфхак в Яндекс Дзен — кладезь полезных советов для любителей активного отдыха!
Вы также можете читать наши материалы в:
- Telegram: https://t.me/gergenshin
- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/gergen
- Официальный сайт: https://www-genshin.ru