Я носил Apple Watch каждый день на протяжении более шести лет. Я всегда надевал его сразу после пробуждения и снимал только перед сном. Недавно я решил не надевать Apple Watch дома, и это стало для меня настоящим откровением и освобождением.
Я пользуюсь смарт-часами с тех пор, как вышли оригинальные Moto 360
Для справки, я использую смарт-часы почти десять лет. В 2015 году друзья подарили мне оригинальные Moto 360. С тех пор я ежедневно ношу смарт-часы.
Когда я просыпался, смарт-часы оказывались на моем запястье. Я носил их, даже когда плавал или принимал душ. Работал над автомобилем? Конечно же, смарт-часы были на мне. В день моей свадьбы мой надежный Apple Watch Series 4 из нержавеющей стали (в золотом цвете) находился со мной на каждом шагу.
Сказать, что я активно использовал смарт-часы на протяжении многих лет, значит ничего не сказать. Единственное, что я не использовал в них, так это отслеживание сна, хотя я пытался это делать пару раз.
Мне даже странно думать о том, что я мог не носить часы каждый день, но это было поистине открывающим опытом.
Почему я пересматриваю необходимость носить смарт-часы дома весь день
Чтобы было понятно: я не отказываюсь от своего Apple Watch полностью. Однако дома я больше не ношу его целый день.
Недавно, когда я болел, я решил: "Сегодня не надену часы." Это и стало поворотным моментом для меня. Раньше я всегда надевал Apple Watch даже в дни болезни. Они были частью меня, но в этот раз, по какой-то причине, я решил иначе.
Чувство было необычным. Впервые за многие годы я не осознавал каждое уведомление, приходящее на телефон. Я не знал, когда мне написали, не испытывал привычной тревоги по поводу "мгновенных ответов" (спросите мою жену).
Эта перемена была также связана с тем, что я читал Цифровой минимализм Кала Ньюпорта. Эта книга заставила меня переосмыслить, как технологии влияют на мою жизнь, и какие способы существуют для освобождения от них. Удивительно, но я перестал носить Apple Watch до начала чтения книги.
Моя жизнь улучшилась после того, как я перестал носить часы дома
Я не осознавал, сколько тревоги приносили мне часы. Когда приходило сообщение, я чувствовал необходимость немедленно ответить. Теперь же моя точка зрения на это изменилось.
Теперь, когда я дома, я не осознаю, что пришло сообщение (если это не очень важно). У меня есть MacBook и настольный ПК с Windows, которые уведомляют меня только тогда, когда это действительно необходимо. Но, если я просто разговариваю с женой, играю в настольную игру или смотрю фильм, на запястье я больше не ощущаю "тряску" от входящего сообщения.
Ранее я испытывал тревогу даже из-за входящих звонков. Что если что-то плохое произошло, и я пропустил вызов? Если это был последний звонок этого человека? Мой мозг любил рисовать самые худшие сценарии. Даже если я занимался чем-то важным и начинал звонок, меня так тянуло ответить, что я отвечал.
Если вернуться немного назад, было время, когда мы, как общество, не были такими зависимыми. Если ты не находился рядом с домашним телефоном, ты мог даже не узнать, что кто-то звонил. Они могли оставить голосовое сообщение, а могли и не оставить. Но в современном мире это почти неслыханно.
Скажу так: если вы не пропускали звонок, так как не знали, что он был, вы действительно многое теряете. Чувство свободы, когда ты не находишься на связи с каждым человеком на планете в любую минуту, невероятно. Я осознаю, что действительно отключен в данный момент и могу легко восстановить связь, просто взяв телефон.
Удивительно, но, к моему удивлению, ничего плохого не произошло, когда я пропустил вызов. Важные звонящие оставляли голосовые сообщения или писали мне. Если это было действительно важно, они просто перезвонили или позвонили на телефон жены.
С тех пор как я перестал носить Apple Watch дома, уровень тревожности уменьшился, моя концентрация меньше прерывается, а жизнь кажется проще и лучше в целом.
Мой Apple Watch всё ещё играет важную роль в моей жизни
Некоторые могут задаться вопросом: "Почему не просто отключить уведомления на Apple Watch?" На это я скажу, что я хочу получать уведомления, когда не нахожусь дома. Видите ли, хотя я не ношу Apple Watch дома, я надеваю его каждый раз, когда выхожу из дома.
Сейчас я пишу это из кафе, и у меня на запястье мой Apple Watch. Мне приятно отойти от стола, чтобы налить себе напиток, сделать фото продукта или просто размять ноги, и при этом знать, если моя жена написала, чтобы что-то купить по дороге домой.
Также удобно использовать навигационные функции на Apple Watch. Хотя у моего Chrysler Pacifica есть CarPlay, я предпочитаю не смотреть на экран за указаниями. Мне нравится, когда Apple Watch трясет запястье и сообщает, когда мне нужно будет повернуть. Это помогает мне сосредоточиться на дороге и защищает мою семью.
Я все еще планирую использовать Apple Watch для отслеживания тренировок и других фишек. Я дома не занимаюсь спортом, так что не теряю ничего от того, что не ношу его там. А если я делаю тренировку дома, я просто надену свои часы во время занятия и сниму их после.
Мой Apple Watch никуда не уходит, и я не отключаю все уведомления, чтобы носить его дома. Но снижение использования технологий в повседневной жизни положительно сказалось на моей жизни.
Если вы не готовы выйти на путь цифрового минимализма (даже просто дома), подумали ли вы о том, чтобы упорядочить свою цифровую жизнь? Я сейчас занимаюсь этим, и это такое же освободительное чувство, как отключение от носимого устройства.
Если вам понравилась эта статья, подпишитесь, чтобы не пропустить еще много полезных статей!
Любите активный отдых на природе? Подписывайтесь на канал Поход лайфхак в Яндекс Дзен — кладезь полезных советов для любителей активного отдыха!
Вы также можете читать наши материалы в:
- Telegram: https://t.me/gergenshin
- Яндекс Дзен: https://dzen.ru/gergen
- Официальный сайт: https://www-genshin.ru
